بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
السلااااااام عليكم والرحمه
يسعدني انا الموقعه ادناااه هههههههه اني افتتحت جلسة الشهر الثالث لكم 
وانشالله الثالثه ثابته
مثل مايقولون اخصائين التغذيه ان الرجيم الصح مايبين الابعد الشهر الثالث وهو اللي يثبت
يالله بنات ننسى الي راح ونبدا من اول وبكل حماس جنه بادين رجيم من اول يوم
وكلعام وانتوا بخير
يالله مانبي احد يقاطع ويطول مايبين <<<< علمي نفسج ههههههه
يالله بدات الجلسه بشوف اولوحده تبدا لها هدية كاكاو بو نجوم بس مو الحين بعدالتجمع
اي بنااات نسيت عفيه ابي رقم مدرس الاحصاء مادري منو منكم قالت زين عنه ابي احجزهللاختبار الثاني حدي مزفته بالاول وابي احد يفهمني اللي تعرفه تحط لي رقمه بليزز
السلااااااام عليكم والرحمه
يسعدني انا الموقعه ادناااه هههههههه اني افتتحت جلسة الشهر الثالث لكم
وانشالله الثالثه ثابته
مثل مايقولون اخصائين التغذيه ان الرجيم الصح مايبين الابعد الشهر الثالث وهو اللي يثبت
يالله بنات ننسى الي راح ونبدا من اول وبكل حماس جنه بادين رجيم من اول يوم
وكلعام وانتوا بخير
يالله مانبي احد يقاطع ويطول مايبين <<<< علمي نفسج ههههههه
يالله بدات الجلسه بشوف اولوحده تبدا لها هدية كاكاو بو نجوم بس مو الحين بعدالتجمع
اي بنااات نسيت عفيه ابي رقم مدرس الاحصاء مادري منو منكم قالت زين عنه ابي احجزهللاختبار الثاني حدي مزفته بالاول وابي احد يفهمني اللي تعرفه تحط لي رقمه بليزز
وخشي حلاوج
بروحي صايره ماكو اراده 
مادري ليش كل شوي اقول بس هالمره وبس هاللقمه افففففففف صكيت نفس عين احس زايده 4هذا اذا مو 5 وماراح اوزن ببداية هالشهرعشان ماتحبط بخليها عقبا لعيد احسن 
اليوم انا صايمه وانشالله فطوري سلطه وجكن ويمكن شوربه شويه
بنات مومجربه فيتامينات زينه للشعر لان حيل صاير يطيح بس ماتكون تفتح الشهيه لان مو ناقصه
وين البنااات شسالفه مختفين؟
بناااااااااات وينكم ؟
بنات بليل بدخل لازم اشوفكم
ام هيييييييييييييييير
عيدكم مبارك صديقااااتي
بنات انا الاراده رااااااااااااااااحت مييييييييييييييح
والله عاد من الممشى و التخفيف نزلت وايد بس اتوقع رديتهم ماني موزنه عشان لا انصدم
قاعده اخربط شي مو طبيعي
انا راح ابلش انشالله من يوم الاحد مع الدوامات
لاني كلش مو قادره امسك نفسي الحين طلعات و يمعات و روحه و رده ماقدر ما اكل ولا قادره اروح الممشى
و بعد المخيم حدددددددددددث و لاااا حرج
شي راااايح و شي رااااد
بس لا لا انشالله من الاحد ابلش ســـــــــــــــــح
و كويتيه حبيبتي علمي نفسج مو انتي كل غايبه والله كنت بنسحب منكم ما قمنا نشجع بعض نفس اول الايام
يالله شدو الحيل الله يوفقنا جميعا انشالله
ام هيييييييييييييييير
عيدكم مبارك صديقااااتي
بنات انا الاراده رااااااااااااااااحت مييييييييييييييح
والله عاد من الممشى و التخفيف نزلت وايد بس اتوقع رديتهم ماني موزنه عشان لا انصدم
قاعده اخربط شي مو طبيعي
انا راح ابلش انشالله من يوم الاحد مع الدوامات
لاني كلش مو قادره امسك نفسي الحين طلعات و يمعات و روحه و رده ماقدر ما اكل ولا قادره اروح الممشى
و بعد المخيم حدددددددددددث و لاااا حرج
شي راااايح و شي رااااد
بس لا لا انشالله من الاحد ابلش ســـــــــــــــــح
امبيه نفسي بالظبط
وينكم؟ شسالفه ؟
بنات تكفون كلنا حماسنا قل نبي نشجع بعض مثل اول شهر
اذا تبون اكنسل الموضوع ونبدا مناول على الكورس الثاني ولا ان جذي مانشوف بعض ؟ شرايكم؟
النحيسه انشالله بدزلهم موضوع
انتي تامرين
و كويتيه حبيبتي علمي نفسج مو انتي كل غايبه والله كنت بنسحب منكم ما قمنا نشجع بعض نفس اول الايام
يالله شدو الحيل الله يوفقنا جميعا انشالله