بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
شلوونكم بناات طبعا رفيجتي بحالة اعتبرها جد صعبه واهيا منهاارة حدها لعدة اسباب ياريت تساعدونا بالحل بليز والله يخليكم لا تقروون وتطنشززن اللي عندا حل ياريت تفيدني فيه
اول شي توها اكتشفت انها حامل طبعا كانت تسوي جلسات مساج وتبلع هالحبوب الصينية ويحطونلها الكمبل الحراري ومايندرى هالشي شنو تأثيره عالبيبي؟؟؟!!
ثاني شي اهيا اساسا كانت داشة المساج عشان تخفف وزنها وتحمل بس سبحان الله والحين وزنها 130 وفيها سكر شتسوي اهيا منهارة وسؤالي هل ممكن انها تضعف خلال الحمل؟؟.gif "Eh S(10)")
يعني ممكن انها تنزول عالاقل 20 كيلو ليما توصل التاسع؟؟ الله يخليكم اللي عندها خبرة بهالموضوع لا تبخل عليما لو بنصيحة او نروح حق دكتوور او عادي تسوي رجيم؟؟ يعني مرت عليكم وحدة ضعفت بالحمال؟؟ ومشكوورين وناطرتكم على نااار
نسيت اقولكم انها توه بالشهر الثاني من الحمل
شلوونكم بناات طبعا رفيجتي بحالة اعتبرها جد صعبه واهيا منهاارة حدها لعدة اسباب ياريت تساعدونا بالحل بليز والله يخليكم لا تقروون وتطنشززن اللي عندا حل ياريت تفيدني فيه
اول شي توها اكتشفت انها حامل طبعا كانت تسوي جلسات مساج وتبلع هالحبوب الصينية ويحطونلها الكمبل الحراري ومايندرى هالشي شنو تأثيره عالبيبي؟؟؟!!
ثاني شي اهيا اساسا كانت داشة المساج عشان تخفف وزنها وتحمل بس سبحان الله والحين وزنها 130 وفيها سكر شتسوي اهيا منهارة وسؤالي هل ممكن انها تضعف خلال الحمل؟؟
يعني ممكن انها تنزول عالاقل 20 كيلو ليما توصل التاسع؟؟ الله يخليكم اللي عندها خبرة بهالموضوع لا تبخل عليما لو بنصيحة او نروح حق دكتوور او عادي تسوي رجيم؟؟ يعني مرت عليكم وحدة ضعفت بالحمال؟؟ ومشكوورين وناطرتكم على نااار
نسيت اقولكم انها توه بالشهر الثاني من الحمل
اهم شي قوليلها تقطع العيش والمقالي والدسم
وتآآكل الاشياء اللي تفيد البيبي
مثل حليب خالي الدسم..وفواكة وخضار وسلطات ومشاوي
طبعا رفيجتج المفروض اذا تسوي هالسوالف ماتحمل يعني المفروض تاخذ احتياطاتها .. بس الحمدلله قدر الله وماشاء فعل
الشغله الثانيه .. المفروض انها تروح لدكتور تغذيه .. اهي حامل مو زين تاخذ اي نصيحه من اي احد
يعني مو تقليل من قدر البنات .. بس كل بنت غير عن الثانيه .. يعني انا اعرف روحي ماقدر اعيش بدون لا اكل نشويات
ورفيجتج عندها سكر .. وما يندرى بعد شعندها ..
نصيحه من اخت … قولي حق رفيجتج تروح لدكتورة تغذيه وتاخذ نظام ..
على فكرة الحامل تحتاج الحليب كامل الدسم ..
وعلى فكرة بعد .. الحليب يساعد بنزول الوزن .. مو الحليب الخالي .. لا الحليب القليل الدسم ..
عموما مثل ما قلتلج رفيجتج مالها الا ان تراجع دكتور تغذيه
والله يسهل عليها يارب العالمين
وانصحها والله تروح عياده تغذيه يعطون الحامل رجيم وانصحها تروح عند دكتوره ميري بشرق في عياده فوزيه العوضي روعه والله والله يوفقها
تخيلي انا خالتي ما اكتشفت انها حامل الا بالشهر السادس !!
و طول فتره الحمل ما تدري انها حامل لأنها هم كانت بطوطه و ما بين معاها كرش ولا نساة ولا شي
و سوت مساج و راحت نادي صحي و تناقز و تنام على بطنها و ترفع اثقال و تاخذ حبوبه زينيكال و غير زينيكال
و سوت عملية عصب حق ضرسها و حطولها بنج موضعي
و كاهو ولدها مافيه الا العافيه الحين اسمالله عليه شاق الارض و طالع
الحمدلله
اما بالنسبة لاستفساراتج الثانية فماعندي خبره بصراحة بس حبيت اقولج تجربه خالتي عشان لا تقعد رفيجتج تحاتي
والله يسهل عليها و يقومها بالسلامة انشالله
والله انا بحمالي نقصت بين 12 لي 15 كيلو
او عقب الاربعين انصدمت من جسمي
والله انا بحمالي نقصت بين 12 لي 15 كيلو
او عقب الاربعين انصدمت من جسمي
والبنات طمنووج حبيبتي
بس اهم شيييييييي تبتعد عن السكرياااات نهائياااااااااااااااااا
وتحط حيلها بالخضااار والفاكهه وهم مو كل شي توخر عن الموز والمنغاااااااااا والله يسهل عليها
خليها تروووح لــدكتور تغذية .. ود محمد ربيع حييييييل ممتاز للحواااامل .. ؟
وسالفة المساجات وغيرها .. ( الله الحااافظ
)
انا كنت اسوي ريجيم ويوميا امشي وماخليت شي الا وشربته وكنت اخذ حبوب خل التفاح
ولما دريت اني حامل كنت احاتي ليكون ضريت البيبي
وولدت والحمدالله مآفيه الا العاافيه يالله لك الحمد
واذا عن الريجيم
احسن شي لها تروح لاخصائي تغذيه يسويلها ريجيم حمل