تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » ريجيم التمر و اللبن الله لايهينكم = )

ريجيم التمر و اللبن الله لايهينكم = )

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم

قوه حبيبااتي خواتي الرشيقات السمبتيكات

عساكم اتضعفون بصحه وعاافيه ياالله ..

بنااااات منو تعرف شنووو ريجيم التمر واللبن

.. ؟؟!!

الوسوم:

7 أفكار بشأن “ريجيم التمر و اللبن الله لايهينكم = )”

  1. salima
    الرد
    حبيبتي تلاقينه بقسم الانظمه الغذائيه

    واهو 21 تمره مع لبن او حليب او روب تتوزع مثل ماتحبين طول اليوم

    وموفقه

  2. chahinez
    الرد
    ريجيم التمر واللبن عبارة عن 21 تمرة في اليوم مع حليب او روب او لبن خالي الدسم او قليل الدسم ويوزع على ثلاث مرات في اليوم
    7 حبات تمر في الافطار مع الحليب + 7 حبات تمر في الغداء مع الحليب + 7 حبات تمر في العشاء مع الحليب

  5. madiha
    الرد
    اهو مثل ماقالو البنات 21 تمره و3 اكواب لبن او حليب

    كل وجبه 7 تمرات وكوب حليب
    وانا جربته
    نقصت على ماتذكر 3 كيلو باسبوع
    لا ولا يتعب وتحسين بسرعه انك شبعانه

  6. imilla
    الرد
    21 تمره مع 3 اكواب روب او حليب او لبن قليل الدسم توزعينها باليوم

    اذا اول رجيم لج ممكن يكون صعب .. بس التمر وايد حلوو ويعطي طاقه

    اذا مانزلج كل يومين او 3 نص كيلو او كيلو معناته ما يناسبج .. لآن في ناس ما يناسبها

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.