هااااااي قوة بنات
شلووووووووووووونكم و شخباركم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ما اطول علييكم هذا ريجيييم الدكتووور احمد الخووولي مشيت عليييه اسبوعييين و نزلت بالميزان 6 كيلو و شوي … و بال سم نزلت 5 سم …
بسم الله الرحمن الرحيم
قبل الريوق و على الريييج شربي كوبين ماااي دافي
الريوووق : ( حتى الاشباع )
كورن فليكس اي نوع انتي تحبينه أو فول معاه ليمون و شوية زيت
الغداااا : ( هم بعد حتى الاشباع ) 
سلطة او تبوله معاها لحم او دياي او سمك او تونة مشوي او مسلوووق على راحتج و معاهم شوربة السلري او شوربة خضار
العشاااا : ( حتى الاشبااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااع ) 
روب و خيار و خس أو جبن و خيار و خس او بيضتين مسلوووقتييين
حاولي تشربييين ماي كثر ما تقدرييين لان الماي شي اساسي بهالرجيم و امشي نص ساعة
والله يا بنااات سويييته و نزلت عليييه انصحكم و الله تجربووونه
عليييكم بالعافية
هااااااي قوة بنات
ما اطول علييكم هذا ريجيييم الدكتووور احمد الخووولي مشيت عليييه اسبوعييين و نزلت بالميزان 6 كيلو و شوي … و بال سم نزلت 5 سم …
بسم الله الرحمن الرحيم
قبل الريوق و على الريييج شربي كوبين ماااي دافي
الريوووق : ( حتى الاشباع )
كورن فليكس اي نوع انتي تحبينه أو فول معاه ليمون و شوية زيت
الغداااا : ( هم بعد حتى الاشباع )
سلطة او تبوله معاها لحم او دياي او سمك او تونة مشوي او مسلوووق على راحتج و معاهم شوربة السلري او شوربة خضار
العشاااا : ( حتى الاشبااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااع )
روب و خيار و خس أو جبن و خيار و خس او بيضتين مسلوووقتييين
حاولي تشربييين ماي كثر ما تقدرييين لان الماي شي اساسي بهالرجيم و امشي نص ساعة
والله يا بنااات سويييته و نزلت عليييه انصحكم و الله تجربووونه
عليييكم بالعافية
ولا كنت مسويه من قبل
ومشكوره على الرجيم الحلو
ماشاء الله عليه كل أسبوعين يعطيني برنامج
أول مرة نزلت 6 كيلو
وألحين الحمدلله وصلت الوزن المثالي خلال شهرين ونص
بفضل الله سبحانه ثم بفضل الدكتور
فعلا الدكتور أحمد الخولي رووووعة
وبجم وشلون طريقته
هل مراجعه كل اسبوع والا كل 10 ايام ؟ يسوي فحوصات وتحاليل قبل الا او لا ؟
بس مافهمت رجيمه ؟ شنو حرمني منه ؟ هل قصدج حتى الاشبع من الاشياء اللي انتي محددتهم والا قصدج اي شي ابيه اقدر اكله ؟
طب وين الريجيم ؟ ياليت توضحين اكثر
شاملة الجهاز إللي يوضع على الجسم لتحليل نسبة الدهون والماي وشد العضلات
بعدين الزيارة على حسب وزنج
آنا كل 15 يوم وياخذ 5 دنانير
أختي ليش أمتن كل 10 أيام
7
7
يسوي لج فحص على الغدة من خلال االنظر في مكان الرقبة والنظر لعينج
إذا شاف فيج غدة يطلب تحليل
ويشوف ضربات القلب
ويسألج إذا فيج غدة أو أمراض سساعتها يطلب تحليل
بس إذا ما فيج شي ما يطلب
7
7
أول ما تدشين يعطيج ورقة فيه أسئلة
عن العادات إللي تمارسينها مثلا هل تاكلين امام التلفاز
هل شهيتج مفتوحة ؟
هل تأكلين إذا ضاق خلقج ؟
هل تحبين الرياضة ؟
وشنو نوع الأكل إللي تحبينه؟؟
وهناك الكثير من الأسئلة
7
7
آنا مع أختي رحنا له
أختي كتبت شهيتها مفتوحه وهذي الصراحة
فعطاها نظام غذائي تاكل السلطة والشوربة بعدين غداها عادي بس أول ما تشبع تقوم
والريوق والعشا عطاها نظام غير
7
7
بس آنا عاداتي غير عن أختي فما عطاني حتى الإشباع
حدد لي نظام لازم أمشي عليه بالحرف الواحد
والحمدلله التيجة رووووعة بفضل الله تعالى
7
7
مكانه بالسالمية كلنك
وهذا رقم تلفونهم
5728004
5727004
الزيارة الاولى ب 20 دينار
بعدين
الزيارة خلال أقل من شهر 5 دنانير
إذا عدت الشهر 10 دنانير
ولا كنت مسويه من قبل
ومشكوره على الرجيم الحلو
هذا الرجيم عطاني اياه اول مرة رحتله …. بس هذي مو اول مرة اسوي ريجييييم … رحتله بعد مرة ثانية و قالي اعطيييج ريجيم ثاني ينزل بعد من 5 الى 6 كيلو في اسبوعين
اييي والله هالدكتووور الكل مدحلي اياه …. وياي وحده بالدوام كانت تفصل مني ثنتييين مسكينة … راحتله و الحييين صارت نصي ….
ماشاء الله عليه كل أسبوعين يعطيني برنامج
أول مرة نزلت 6 كيلو
وألحين الحمدلله وصلت الوزن المثالي خلال شهرين ونص
بفضل الله سبحانه ثم بفضل الدكتور
فعلا الدكتور أحمد الخولي رووووعة
ماشالله شهرين و نص فترة وايد قصيرة … الله يتمم عليج حبيبتي و يوفقج
وبجم وشلون طريقته
هل مراجعه كل اسبوع والا كل 10 ايام ؟ يسوي فحوصات وتحاليل قبل الا او لا ؟
بس مافهمت رجيمه ؟ شنو حرمني منه ؟ هل قصدج حتى الاشبع من الاشياء اللي انتي محددتهم والا قصدج اي شي ابيه اقدر اكله ؟
طب وين الريجيم ؟ ياليت توضحين اكثر
مكانه بالسالمية كلينيك …. و لو تودينله تحاليلج يكون احسن .. بس عادي بدون تحاليل … اهوا يسويلج عنده تحليل .. السيستر تحط جهاز تقيس في نسبة الدهون و الماي بجسمج و هالسوالف … و انا قصدي بحتى الاشباع من الاشياء اللي انا حاطتهم…. و اي اسئلة ثانية انا حاضرة و بالخدمة