السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يعطيكم ألف عافية بنات على هالمواضيع الراقية
وحبيت أستفسر منكم عن شغلة وان شاء الله ماتقصرون معاي
بنات أنا حامل بالتاسع الله يهون علي و على كل حامل
وباذن الله باذن الله بعد ولادتي ناوية اشترك بواحد من مراكز وجبات الريجيم
لان صاير معاي وزن زاااااااااااايد حييييل وهالوزن حتى من قبل الحمال وزاد مع الحمال مثل ما انتوا عرافين
وطبعا لا يخلو اللاموضوع من الترهلات و و و الخ
اللي ابي استفسر عنه الله لا يهينكم
شنو أحسن مركز من هالمراكز تنصحوني فيه ؟؟ انا سمعت عن دايت سنتر و هيلث كير جنه ؟ أبي تجاربكم معاهم لو سمحتوا
طبعا ابي مركز زين من ناحية الاكل الصحي والنظيف والفايدة يعني ابي انزل مو اشترك واقط فلوس وبعدين ماكو نتايج !!!
ومتى تنصحوني ابلش معاهم بعد شكثر من الولادة ؟؟؟
تكفووووووون بنات لا اطنشووووووووووووووني ساااااعدوني بليز
لان الوزن الزايد حيييييييييل مضايقني ومتعب نفسيتي
انا عشان اوصل للوزن المثالي يبيلي تقريبا 30 كيلووو مشاء الله علي
الله يخليكم ساعدوني بهالمراكز ولا رجيم ولا اي شي
من بعد الولادة على طول باذن الله اذا ماتعبت الله لا يقول
وطبعا لو صار فيني حليب برضع عادي
حدي متوهقة ابي ارد جسمي مثل ماكان 
ادعووووووووووووووووووووووووووووووووووووولي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يعطيكم ألف عافية بنات على هالمواضيع الراقية
وحبيت أستفسر منكم عن شغلة وان شاء الله ماتقصرون معاي
بنات أنا حامل بالتاسع الله يهون علي و على كل حامل
وباذن الله باذن الله بعد ولادتي ناوية اشترك بواحد من مراكز وجبات الريجيم
لان صاير معاي وزن زاااااااااااايد حييييل وهالوزن حتى من قبل الحمال وزاد مع الحمال مثل ما انتوا عرافين
وطبعا لا يخلو اللاموضوع من الترهلات و و و الخ
اللي ابي استفسر عنه الله لا يهينكم
شنو أحسن مركز من هالمراكز تنصحوني فيه ؟؟ انا سمعت عن دايت سنتر و هيلث كير جنه ؟ أبي تجاربكم معاهم لو سمحتوا
طبعا ابي مركز زين من ناحية الاكل الصحي والنظيف والفايدة يعني ابي انزل مو اشترك واقط فلوس وبعدين ماكو نتايج !!!
ومتى تنصحوني ابلش معاهم بعد شكثر من الولادة ؟؟؟
تكفووووووون بنات لا اطنشووووووووووووووني ساااااعدوني بليز
لان الوزن الزايد حيييييييييل مضايقني ومتعب نفسيتي
انا عشان اوصل للوزن المثالي يبيلي تقريبا 30 كيلووو مشاء الله علي
الله يخليكم ساعدوني بهالمراكز ولا رجيم ولا اي شي
من بعد الولادة على طول باذن الله اذا ماتعبت الله لا يقول
وطبعا لو صار فيني حليب برضع عادي
حدي متوهقة ابي ارد جسمي مثل ماكان
ادعووووووووووووووووووووووووووووووووووووولي
امدحولي اكهم بس للامانه للحين ماجربته الخميس اول مره بجربه
اشتراكي يوميا بدون ويك اند 140 دينار
والاكل بالمنيوو شفته وااااااايد
والدكتوره اتينننننننننننننن وكل شي كل شي يسئلووووووووون عنه
مكااانهم السالميه الدانا سنتر وين مجمع منيره وهالصووب
تلقييين الدانا سنتر الدور الثاني
ولما اجرب اقوولج اشلوون اكلهم
ومعلوومه ترى انا محتاااجه انززل 28 كيلوووووووووو عشان اصير بيرفكت قالتلي ماكو مشكله بتسااعدني عشان انزلهم ب3-4 اشهررررر
لكن مع حبووب فيتامييييييينات
والله يوفج ياااااااااااارب
وانا يا رب انزل بعد عقب الولادة
بس انا سمعت ان دينا ولينا مو شي وأحسن مركز دايت سنتر !!
انتوا شرايكم ؟؟؟
بنات بليز ابي تجاربكم انا بالتاسع ومابقى شي على ولادتي
انا جربت دايت سنتر مدة شهر وضعفت معاهم 3 ونص كيلو بالشهر
وللأمانة أكلهم حلو وزين
بس الأحلى وألذ والي الكل يمدحه دايت كير انا ماجربته بس إنشالله بشترك فيه من الشهر الياي وبشوف النتايج وأخبرج
بس نصيحة إخذيها من إختج لا تسوين ريجيم يالأربعين موزين ترى أنا مابلشت ريجيم الا بعد 3 شهور تقريبا أو 4
وإذا إنشالله رضعتي قوليلهم انا أرضع وراح يحطونلج السعرات المناسبه ويراعون انج ترضعين
ويارب نضعف كلنا بصحة وعافية
وانا بعد ييلي هم 10 كيلو أضعفهم
دايت كير
انا ناوية اشترك بعد الولادة تقريبا باذن الله تعالى على 30 يوم من النفاس او 25 يوم بهالحدود
لان صج انا جسمي مأساوي
يبيلي انزل 30 كيلو لا إله إلا الله محمد رسول الله
وفيني كرش وسيلولايت وترهلات وبلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااوي زرقااااااااااااااااااااااااااا على قولتهم
صج صج تعبت من الوزن والله المتن مو شي يا جماعة
ادعووووووووووووووووووووووووووووووووووولي
الله يقومني بالسلامة
وبعدين اضعف ويرد جسمي
وانتوا بعد ان شاء الله تضعفون