بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
مشكلتي الامساك المزمن ياليت تقولولي على طريقه علشان ارتاح مليت من الاعشاب المسهله لان لما اخذها بس اتحسن مؤقت ويرد الامساك انا ابي على طول يمشي بطني وجزاكم الله اف خير
مشكلتي الامساك المزمن ياليت تقولولي على طريقه علشان ارتاح مليت من الاعشاب المسهله لان لما اخذها بس اتحسن مؤقت ويرد الامساك انا ابي على طول يمشي بطني وجزاكم الله اف خير
واكلي كيوي عقب كل وجبه ( عجيب الكيوي في علاج الإمساك )
ومن الخضار كثري من الباميا والكوسا والملوخية
آنا مثلج لازم تنتبهين على اكلج يعني احرصي بكل وجبة انه يكون معاها طبق سلطة ….
وكثري من شرب الماي
جربي وانتي بترتاحين
وامشيً وااااااايد وسوي رياضة الدراجه بالهوا وانتي منسدحه على ظهرج
ترى القعده تخلي الأمعاء خامله
وبإذن الله يمشى
والدليل لما واحد قال حق الرسول صلى الله عليه وسلم اخوى بطنه يعورة قاله اسقه عسل
علاج للامساك ,,,,,,,,عن تجربه راح.. تدعيلي ..وانا ابي هالدعوه
احسن علاج للامساك وما يرجع ابد
شرب ملعقة كبيرة من زيت السمسم العضوي المعصور على البارد قبل النوم
وشرب ملعقة ليمون مع 2 كاس ماء دافي على الريق كل يوم
وعن تجربة انسي الامساك
و اكثر من اكل التفاح و الخيار
الفواكه المجففه اراسيا مشمش تين من مطحنه الدوليه او الرفاعي
الماء طبعا مهم
و الفواكه و الخضار
زيت زيتون 3 قفشات بقلاص ماي