بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين
<H1 class="lnk1 bld fnt14 alinr">
![](http://helwa.makcdn.com/Components/Tools/ExportImage.ashx?w=267&h=307&url=http://i1.makcdn.com/m002/HelwaImages/Articles/f54e57ff-15c1-4167-99e5-c3f1e195db0e/1.jpg&burl=http://helwa.maktoob.com/SectionImages/8170/1.jpg)
![Stars](images/smilies/abts/stars.gif)
المقادير :
* 6 شرائح خبز توست أبيض .
* علبة تونة ( 75 جرام ) .
* بصل أخضر مفروم .
* 2 ملعقة كبيرة فلفل بارد .
* 6 ملعقة كبيرة مايونيز .
* 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أخضر حار مفروم ناعما .
* 3 ملعقة كبيرة بابريكا .
* 3 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم .
طريقة التحضير:
* تخلط ط§ظ„طھظˆظ†ط© بعد التخلص من الزيت مع البصل والفلفل البارد والفلفل الحار ونصف كمية المايونيز .
* يوضع قليل من خلطة ط§ظ„طھظˆظ†ط© على ثلاث شرائح توست ثم تغطى بباقي التوست ثم يضغط عليه بخفة .
* يمسح سطح التوست بقليل من المايونيز ويغمس بالبابريكا أو البقدونس ثم تقدم.
صحتين ![Stars](images/smilies/abts/stars.gif)
![Stars](images/smilies/abts/stars.gif)
</H1>
<H1 class="lnk1 bld fnt14 alinr">
المقادير :
* 6 شرائح خبز توست أبيض .
* علبة تونة ( 75 جرام ) .
* بصل أخضر مفروم .
* 2 ملعقة كبيرة فلفل بارد .
* 6 ملعقة كبيرة مايونيز .
* 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أخضر حار مفروم ناعما .
* 3 ملعقة كبيرة بابريكا .
* 3 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم .
طريقة التحضير:
* تخلط ط§ظ„طھظˆظ†ط© بعد التخلص من الزيت مع البصل والفلفل البارد والفلفل الحار ونصف كمية المايونيز .
* يوضع قليل من خلطة ط§ظ„طھظˆظ†ط© على ثلاث شرائح توست ثم تغطى بباقي التوست ثم يضغط عليه بخفة .
* يمسح سطح التوست بقليل من المايونيز ويغمس بالبابريكا أو البقدونس ثم تقدم.
صحتين
</H1>