بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
بنات انا احب سندويشات الجبده اللي من المطعم
سواء اسكندراني الحاره
او
جبده حميسه مع بصل
واحب احط عليهم دقوس حار
ابي اعرف لو آكل صمونه وحده بس باليوم سواء افطار او غدا
جم سعره حراريه فيهااا؟؟؟؟؟
لان دورت عليهم مالقيت في سعرات مخصصه للكبده
اتمنى المسااااااعده بليز
بنات انا احب سندويشات الجبده اللي من المطعم
سواء اسكندراني الحاره
او
جبده حميسه مع بصل
واحب احط عليهم دقوس حار
ابي اعرف لو آكل صمونه وحده بس باليوم سواء افطار او غدا
جم سعره حراريه فيهااا؟؟؟؟؟
لان دورت عليهم مالقيت في سعرات مخصصه للكبده
اتمنى المسااااااعده بليز
ان شالله يفيدونج البنات
اضحك معاج شوفي هذا جدول فيه كل اكله وسعراتها الحراريه وشلون تحرقين سعراتها بعد والله يفيد كثيييير وحتى وجبات برجر وهارديز موجوده سعراتها
http://www.rjeem.com/index.php?id=133