س: اقدر استخدم حبوب الحديد مع حبوب هير فيت بوقت واحد ؟

شوفي اخذي حبة الحديد على الغداء ولازم ما تاكلين اي شيء فيه كالسيوم ولاتشربين لاشاي ولاقهوة الا بعد اربع ساعات
لان اذا ما التزمتي بالشيء هذا فالشاي ومنتجات الكالسيوم يطرحون الحديد من الجسم على طول يعني ماراح يستفيد جسمج من حبة الحديد

واما حبة المكمل الغذائي اخذيها بوقت العشاء لانها اخف على المعدة من حبة الحديد

حبيبتي انا صارلي 3 شهور ونص استخدم هير فيت لانه شعري كله رااااااااااااح
الحمدالله الحين خف التساقط مو مثل قبل ووزني ثااااااابت بس زاد هالشهر لوول

اخذ حبه بعد الغدا وبعد العشا اخذ فيتامين a1 و a2
يعني حبتين باليوم مع انه الفيتامينات موجوده بالهير فيت بس انا وايد ناقصه عندي
الدكتور قالي لاتاخذين الحبيتين مع بعض خلي فرق بينهم يعني مو اقل من 5 ساعات

اكلي كل يوم حبه كيووي ماشاء الله حيل فرقت معاي

\

[COLOR="DimGray"][B]

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Turquoiseya شوفي اخذي حبة الحديد على الغداء ولازم ما تاكلين اي شيء فيه كالسيوم ولاتشربين لاشاي ولاقهوة الا بعد اربع ساعات لان اذا ما التزمتي بالشيء هذا فالشاي ومنتجات الكالسيوم يطرحون الحديد من الجسم على طول يعني ماراح يستفيد جسمج من حبة الحديد واما حبة المكمل الغذائي اخذيها بوقت العشاء لانها اخف على المعدة من حبة الحديد

انا قالي الصيدلي بعد الفطور !! يعني اكيد بعدها شاي !!

يلا شورج وهداية الله تسلمين حبيبتي عالمرور ..

يلا شورج وهداية الله .. تسلمين حبوبه عالمرور