بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
بنات
اشلونكم؟
أذكر وحده من العضوات قالت خلاص مليت راح |أسوي رجيم التمر عشان تضعف بسرعه ، نسيت اسمها ، بس غطت وما عرفنا شخبارها ، اذا اقدرت اتقاوم أكل رمضان .؟ اذا اضعفت او لا ، طمنوني عليها ، يارب اتكون اضعفت 
بنات
اشلونكم؟
أذكر وحده من العضوات قالت خلاص مليت راح |أسوي رجيم التمر عشان تضعف بسرعه ، نسيت اسمها ، بس غطت وما عرفنا شخبارها ، اذا اقدرت اتقاوم أكل رمضان .؟ اذا اضعفت او لا ، طمنوني عليها ، يارب اتكون اضعفت
اضعفت البنيه
ومستمره الله يتمم عليها
ونضعف كلنا قوووووووووولي امين
دكتوره شريفه ترى ينززززل الوزن ريجيم التمر تقريبا مشيت عليه اسبوع واشوي بس ماخربطت سويت ريجيم كيميائي
انا ورى الريجيمات السريعه
بس يبيله تحمل يعني بس تمر ولبن وماي وقهوه انغثيت
بس الكيميائي لا فيه لحم دياي سلطات بس اللي يغث البيض
ولحمدالله وزني قاعد ينزل بس مو مثل اول …كان ينزل بالاسبوع 4 او 5
الحين بلقطاره كيلو بالكثير 2 بس هم نعمه انزل احسن من يزيد وزني
هيهيهيهيهيهي
بس صج بعدين قعدت افكر انا قاعده اقص على الناس بالتزامي بالريجيم واكل من تحت لي تحت ولا قاعده اقص على رووحي
صج صج يبيييله ضعف واللله حتىىى اللي تقوول عن نفسها جيكره بتصيرر تهبل بالضعف
اعيش على التمر واللبن ( بأي كمية) ؟؟ وحليب خالي الدسم عادي؟؟ وعادي خلاال ؟؟
انا حدي ضد الرجيمات السريعة.gif "Eh S(13)")
بس هذا مفيد … كله تمر ( وينج يا يمة تشووفين بنتج بتعيش عالتمر خخخخخ)
صديقة الدكتورة ومستشاارة… شراايكم نبدي فيه.gif "Eh S(15)")
3 كيلو كنتـ مسويه رجيم قاسي ونزلتـ للـ 80 وبعد نص رمضانـ صرت 83 وقمت ابكي منـ القهر خفت ارد للتسعينـ
ولي الحينـ جم يوم على رجيم التمر واللبنـ واخيرا تحرك الميزانـ لصالحي ورديتـ لل 80
بس صج متعب شوي ويببله اراده بس لما تشوفينـ الميزانـ تزيد الاراده …
*****************************
اهو مكتوب بالشهر ينزل 30 كيلو
واذا تبين 15 يوم يعني 15 كيلو
ومادري اذا الخلال ممكن ولا لا ماحبيت اغير مع اني احب الخلال
لان الدكتور اول كان يقول لما تاكلين فاكه طازجه غير عن المجففه ليش مادري
مع ان نفس هالفاكهه بس حطيناها بالشمس ..لكن السعرات تتغير سبحان الله
بنت العاشره شدي حيلج وانشالله توصلين 63
ترى ما عليج من شكثر ينزل… لأن يختلف من شخص للثاني… بس جنه قويه باليوم كيلو!!!
انا ماني طماعة.gif "Eh S(1)")
رااضيه بكيلو بالاسبوع
ان شاء الله باجر ( يعني اليوم عندكم) بحووس من جمعية الى اخرى للبحث عن تمر.gif "Eh S(9)")
وبحاول ابدي فيه واشوف نهاية هالوزن الزاايد
وبالنسبه للفاكهة المجففة… انا اقوول لج ليش متروسة كالوريز… لأنها مترووسه شكر. يمكن عشان لما تجف تقل نسبة الماي اللي فيها فيتركز الشكر ( تروااالي .. لا تاخذين بكلاامي ههههههه)
بنت العااشرة… نصيييحة: ابتعدي عن الرجيمات القااسيه… ترى مامنهم الا المضرة
تدروون شنو طرى على بالي.gif "Eh S(10)")
بزييد على هالرجيم بيذان … البيذان وايد مفيد و 10 بيذانات باليوم تنفع ما تضر
على الاقل ايصير في تنوع …
لا لا بس خلااص عجبني هالرجيم ودش مزااجي
عاد لازم الحين اروح اخذ راي السلطات العليا.gif "Eh S(4)")
وموافقته قبل البدء بأي خطوة
عشان أنا ما شفته