بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
بنات
ياحلوات شخباركم
انا قعدا افكر وكل وحده اكيد مرت بهالحاله !
الرجيم بحد ذاااات يملل
واذا كان طويل الدايت يطفشجج
بس اذا كان منوع يعجبج وتاكلينه بنفس
ماراح اطول عليكم
كل وحده تكتب طبق للرجيم حلووو وحبته
عشان نفيد بعضنا
باطباقنا واحلا اذا بصور
نبي تفاعل حلو اكلات احلا للتشجيع والاستمرار بدايت
بنات
ياحلوات شخباركم
انا قعدا افكر وكل وحده اكيد مرت بهالحاله !
الرجيم بحد ذاااات يملل
واذا كان طويل الدايت يطفشجج
بس اذا كان منوع يعجبج وتاكلينه بنفس
ماراح اطول عليكم
كل وحده تكتب طبق للرجيم حلووو وحبته
عشان نفيد بعضنا
باطباقنا واحلا اذا بصور
نبي تفاعل حلو اكلات احلا للتشجيع والاستمرار بدايت
يسلمو ياقلبي
غدرك ذبحني تسلمين رفعج للموضوعي
المكونات لشخصين بالكثير = يسوون رجيم طبعا" هع
صدر ديايه
وبصل كل ما كثرتي يكون ألذ
ثوم ثلاث حبات
علبة زبادي قليل الدسم
ملح
بهارات مشكله
كااااري
حبة طماط صغيرره
كركم ملعقه وسط
ملعقة فلفل أحمر مطحون صغيره = ع حسب تحبون الحار او لا
الطريقه
تقطعين الدياي مثل ماتحبين أهم شي يكون الحجم متوسط
والبصل يتقطع نااااعم والثوم ينهرس
تحمشين البصل والثوم ويا بعض بعدين تحطين شوية زيت ملعتين كبار حق الاكل
وتحطين الدياي والطماط وعلى نار هاديه ابدي احمسيهم سوا وحطي البهارات والكاري والكركم ملعقه وسط عشان اللون يطلع مززززز ويشهي
لين يستوي حطي الزبادي اذا تبين المسالا فيها مرق حطي علبتين اذا تبينها ناشفه شوي حطي وحده
ووطي النااااااااار كلش وحطي ملح بالاخير الين تمتزج كل المكونات طفي عليه وبالعاااااافيه
بتدمنينها على العموم هي صحيه يعني رجيم والا مو رجيم وكليها مع خبز ايراني وليلتها بتدعين لي هههههههه
أتمنى تجربينها بتدمنينها
اه ياليتني انحف بس