ترغب جميع النساء في الحصول على شعرك كثيف وصحي، لكن قد يكون ذلك أمر صعب. وعند قيامك بمحاولات نمو الشعر وإعادة إنباته، من الضروري أولًا الاهتمام بكل من صحة شعرك الداخلية والخارجية. فإن كانت نهايات الشعر ضعيفة وهشة، بالتأكيد يعمل ذلك على منع شعرك من النمو الصحي. أيضًا، إن كان شعرك مجعدًا أو تالفًا، فهو أكثر عرضة للتكسر. هناك العديد من العوامل المرتبطة بتقليل نمو الشعر، من عدم الاهتمام بنظافة فروة الرأس أو انسداد المسام إلى نقص التغذية الصحية.
تعرفي إلى بعض الأسباب التي تمنع شعرك من النمو بشكل صحي.
1- التعامل بعنف مع الشعر المبلل
يكون الشعر في أضعف حالاته وهو مبلل، مما قد يعرضه للتلف والتكسر عند التعامل معه بعنف أثناء التجفيف سواء باستخدام المنشفة أو المجفف الساخن. حيث يتسبب ذلك لضعف شعرك وتساقطه. لذلك، احرصي على تصيفيف شعرك جيدًا وإزالة التشابكات قبل الاستحمام، كما ينصح بتجفيف الشعر عن طريق لفه بالمنشفة برفق أو تركه كي يجف تلقائيًا في الهواء. وينصح أيضًا بعدم تمشيط الشعر المبلل والانتظار كي يجف، كي لا يتعرض للسحب أو التكسر.
2- الجفاف الشديد للشعر
الحفاظ على ترطيب الشعر يحميه من التكسر والجفاف. أفضل المرطبات للشعر هو الماء، تأكدي من استخدام الماء وأنواع البلسم ذات القاعدة المائية. لضمان ترطيب الشعر بفعّالية، ركزي على نهايات شعرك جيدًا. بالطبع ينمو شعرك من الجذور، لكن النهايات هي الأكثر عرضة للتقصف والتكسر، مما قد يمنع الشعر من النمو بشكل طبيعي.
3- الإفراط في استخدام الحرارة على شعرك
أصبح استخدام أدوات التصفيف الحرارية ضرورة يومية. لكن مع كثرة تعرض الشعر للحرارة الزائدة، قد يتسبب ذلك في تلفه. حيث تعمل الحرارة على انتزاع الترطيب من شعرك وجفافه، فيصبح مجعدًا مع مرور الوقت، وبالتالي يتعرض للتساقط. احرصي على حماية شعرك قبل استخدام المصففات الحرارية كالمكواة والمجفف. استخدمي سيروم مناسب لحماية الشعر من الحرارة الزائدة قبل استخدام مثل تلك الأدوات الحرارية على شعرك.
4- عدم اتباع نظام غذائي صحي
صحة شعرك تبدأ من الداخل، وتناول النظام الغذائي الصحي ضرورة أكيدة لنمو شعرك وتقوية الجذور. يتكون شعرك من البروتين، مما يعني الحاجة إلى تناول مصادر البروتين المختلفة خلال وجباتك للحفاظ على شعرك قوي وصحي. أيضًا احرصي على تناول العناصر الغذائية الأساسية كالفيتامينات والمعادن.
5- التعرض المفرط لأشعة الشمس
الأشعة فوق البنفسجية الضارة تضعف الشعر وتعرضه للتكسر والجفاف، مما يمنع شعرك من النمو الصحي. لذلك، احرصي على تغطية شعرك جيدًا عند تعرضك لأشعة الشمس لفترات طويلة مع استخدام منتجات العناية شعرك مع معامل مناسب للوقاية من الشمس.
ترغب جميع النساء في الحصول على شعرك كثيف وصحي، لكن قد يكون ذلك أمر صعب. وعند قيامك بمحاولات نمو الشعر وإعادة إنباته، من الضروري أولًا الاهتمام بكل من صحة شعرك الداخلية والخارجية. فإن كانت نهايات الشعر ضعيفة وهشة، بالتأكيد يعمل ذلك على منع شعرك من النمو الصحي. أيضًا، إن كان شعرك مجعدًا أو تالفًا، فهو أكثر عرضة للتكسر. هناك العديد من العوامل المرتبطة بتقليل نمو الشعر، من عدم الاهتمام بنظافة فروة الرأس أو انسداد المسام إلى نقص التغذية الصحية.
تعرفي إلى بعض الأسباب التي تمنع شعرك من النمو بشكل صحي.
1- التعامل بعنف مع الشعر المبلل
يكون الشعر في أضعف حالاته وهو مبلل، مما قد يعرضه للتلف والتكسر عند التعامل معه بعنف أثناء التجفيف سواء باستخدام المنشفة أو المجفف الساخن. حيث يتسبب ذلك لضعف شعرك وتساقطه. لذلك، احرصي على تصيفيف شعرك جيدًا وإزالة التشابكات قبل الاستحمام، كما ينصح بتجفيف الشعر عن طريق لفه بالمنشفة برفق أو تركه كي يجف تلقائيًا في الهواء. وينصح أيضًا بعدم تمشيط الشعر المبلل والانتظار كي يجف، كي لا يتعرض للسحب أو التكسر.
2- الجفاف الشديد للشعرالحفاظ على ترطيب الشعر يحميه من التكسر والجفاف. أفضل المرطبات للشعر هو الماء، تأكدي من استخدام الماء وأنواع البلسم ذات القاعدة المائية. لضمان ترطيب الشعر بفعّالية، ركزي على نهايات شعرك جيدًا. بالطبع ينمو شعرك من الجذور، لكن النهايات هي الأكثر عرضة للتقصف والتكسر، مما قد يمنع الشعر من النمو بشكل طبيعي.
3- الإفراط في استخدام الحرارة على شعركأصبح استخدام أدوات التصفيف الحرارية ضرورة يومية. لكن مع كثرة تعرض الشعر للحرارة الزائدة، قد يتسبب ذلك في تلفه. حيث تعمل الحرارة على انتزاع الترطيب من شعرك وجفافه، فيصبح مجعدًا مع مرور الوقت، وبالتالي يتعرض للتساقط. احرصي على حماية شعرك قبل استخدام المصففات الحرارية كالمكواة والمجفف. استخدمي سيروم مناسب لحماية الشعر من الحرارة الزائدة قبل استخدام مثل تلك الأدوات الحرارية على شعرك.
4- عدم اتباع نظام غذائي صحيصحة شعرك تبدأ من الداخل، وتناول النظام الغذائي الصحي ضرورة أكيدة لنمو شعرك وتقوية الجذور. يتكون شعرك من البروتين، مما يعني الحاجة إلى تناول مصادر البروتين المختلفة خلال وجباتك للحفاظ على شعرك قوي وصحي. أيضًا احرصي على تناول العناصر الغذائية الأساسية كالفيتامينات والمعادن.
5- التعرض المفرط لأشعة الشمسالأشعة فوق البنفسجية الضارة تضعف الشعر وتعرضه للتكسر والجفاف، مما يمنع شعرك من النمو الصحي. لذلك، احرصي على تغطية شعرك جيدًا عند تعرضك لأشعة الشمس لفترات طويلة مع استخدام منتجات العناية شعرك مع معامل مناسب للوقاية من الشمس.
