بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
صباح الخير ,, .gif "Eh S(17)")
حبيباتي اللي داشين نوادي و تلعبون رياضة ,, قواكم الله و يعطيكم العافيه ,, حبيت استفسر اذا كنتي بـ النادي مثلا و تتمرنين فـ شلون اتخلين الوقت يمر بسرعه ؟.gif "Eh S(10)")
خبركم صاحبتكم توها راده للنادي عقب البيات الشتوي 
و دام اني للحين مبتدئة احس انه هـ الشي يطفرني وقت الرياضة,,, لكن مو بكل التمارين ,,, مثلا جهاز المشي مال النادي فيه تلفزيون فـ انا عاد ما اصدق 
اجابله و لا احس بعمري شكثر مشيت ,,
مرات اخذ الايبود معاي و مرات لما اخليه بـ البيت اقعد اتمرن و انا سرحانة او افكر او اتذكر شغلات شفتها بالتلفزيوون (ماخذ عقلي هـ التلفزيون ) خصوصا انه النادي مالي تقريبا شبه مهجور و محد ايي صوبه .gif "Eh S(22)")
و انتو شنو اتسوون ؟
صباح الخير ,,
حبيباتي اللي داشين نوادي و تلعبون رياضة ,, قواكم الله و يعطيكم العافيه ,, حبيت استفسر اذا كنتي بـ النادي مثلا و تتمرنين فـ شلون اتخلين الوقت يمر بسرعه ؟
خبركم صاحبتكم توها راده للنادي عقب البيات الشتوي و دام اني للحين مبتدئة احس انه هـ الشي يطفرني وقت الرياضة,,, لكن مو بكل التمارين ,,, مثلا جهاز المشي مال النادي فيه تلفزيون فـ انا عاد ما اصدق اجابله و لا احس بعمري شكثر مشيت ,,
و دام اني للحين مبتدئة احس انه هـ الشي يطفرني وقت الرياضة,,, لكن مو بكل التمارين ,,, مثلا جهاز المشي مال النادي فيه تلفزيون فـ انا عاد ما اصدق اجابله و لا احس بعمري شكثر مشيت ,, مرات اخذ الايبود معاي و مرات لما اخليه بـ البيت اقعد اتمرن و انا سرحانة او افكر او اتذكر شغلات شفتها بالتلفزيوون (ماخذ عقلي هـ التلفزيون ) خصوصا انه النادي مالي تقريبا شبه مهجور و محد ايي صوبه
) خصوصا انه النادي مالي تقريبا شبه مهجور و محد ايي صوبه و انتو شنو اتسوون ؟
هذا هو احسن شي للرياضه
او تمرني وحطي مقاطع اليوتيوب حقت التمارين رياضيه
وش كثرها مليانه باليوتيوب
تحسين نفسك بنادي هههههههههههههههه
حتى انا بعرف خخخخ
والله يهدينا وينحفنا
ابيه ما اعرف اسكر الشاشه لازم كل شوي اطل و اشوف شكثر مشيت ,,,
عااد هـ الحزة قبل رمضان ما يحطون شغلات سنعه بالـ تي في
أو حاولي تحفظين سورة من القرآن حطي السماعه بأذنج وحاولي تحفظين وكرري وبجذي تحسين الوقت عدا
يعني نوعي مرة أحفظي ومرة تابعي التلفزيون ومرة استغفري ألف مرة ومرة اسمعي أناشيد