شنو الأشياء الي اتساعد على حرق اكبر عدد ممكن من السعرات الحرارية بالجسم ؟

uppp لعيونج

بصراحه اعتقد الرياضه تحرق اكثر

وكثري من المشي والقفز

اما بالنسبه للاكل

الليمون والاناناس والزنجبيل

الكيوي اذا ماتعشيتي وكليتي كيوي قبل النوم تضعفييييييييين لان يحرق

الدكتوره مالت امي قالت جذي لامي والحين ماكو بطن

موفقه

الكرنب
والجاي الاخضر

والكرفس
الزبادي
الزنجبيل
بذره الكتان
واشياء وايد بس اهم شي المشي ساعه يوميا ولوتطلعين وتنزلين الدرج والله بتنحفين