بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
المتهمه : ياعيونك
التهمه : الافراط الزائد في البلععععععععععععع
الوزن الحالي الكارثة : 135
الحكم : رمضان كله ماراح يطب بطنها الا سليم فاست وماي
الغرض من هالتجع : اي وحده وصلت لمرحله انا قرفت من شكلي تيي تسجل حضورها
وتحاورني بمشكلتها
واي وحده ماره صوب موضوعي تدعيلي الله يثبتني وتقولي كلمتين
لان صج صج اعاني
خصوصا في اول يوم من رمضان
المتهمه : ياعيونك
التهمه : الافراط الزائد في البلععععععععععععع
الوزن الحالي الكارثة : 135
الحكم : رمضان كله ماراح يطب بطنها الا سليم فاست وماي
الغرض من هالتجع : اي وحده وصلت لمرحله انا قرفت من شكلي تيي تسجل حضورها
وتحاورني بمشكلتها
واي وحده ماره صوب موضوعي تدعيلي الله يثبتني وتقولي كلمتين
لان صج صج اعاني
خصوصا في اول يوم من رمضان
فياليت ارد القاكم كلكم منورين موضوعي
وحياكم الله ماعندنا الا سليم فاست نضيفكم فيه
بس بعد الفطور
بس موجنه مضره هالطريقه
انا برايي تتبعين رجيم صحي احسن لج
شوفيني انا كنت 112 وصرت97.5
واتبعت رجيم صحي مامنه مضره
اذا تبينه قوليلي انا اعطيج اياه
انشالله تنزلين بصحة وعافية
انا بعد اليوم اول يوم ريجيم
مسوية ريجيم اسامه الكيميائي واهم شي ان فطوري بيضتين
حد العذاب الصراحة ، قلت حق الوالدة تسويلي شوربة بعد لوول
من اولها بخربها لوول ، شنو بيضتين !!
وانشالله بسوي رياضة بالبيت ، على امل اني اضعف هالشهر
.
.
سؤال ،،
شنهو الـ سلم فاست ؟
بس موجنه مضره هالطريقه
انا برايي تتبعين رجيم صحي احسن لج
شوفيني انا كنت 112 وصرت97.5
واتبعت رجيم صحي مامنه مضره
اذا تبينه قوليلي انا اعطيج اياه
هلا هلا ب سوسه الأموره
لا يبه انا وزني موطبيعي
بعدين بروحي على طريف لا تشيشيني اخلي الرجيم
ماصدقت اصمل
انشالله تنزلين بصحة وعافية
انا بعد اليوم اول يوم ريجيم
مسوية ريجيم اسامه الكيميائي واهم شي ان فطوري بيضتين
حد العذاب الصراحة ، قلت حق الوالدة تسويلي شوربة بعد لوول
من اولها بخربها لوول ، شنو بيضتين !!
وانشالله بسوي رياضة بالبيت ، على امل اني اضعف هالشهر
.
.
سؤال ،،
شنهو الـ سلم فاست ؟
انا والله لاتشوفيني حدي مسويه ازمه
عمرج سمعت بأحد يتحلف بالفطور.gif "Eh S(14)")
بس ياربي لاتخيب تعبي وساعدني ودي اضعف
ادعولي واللي يسلمكم
ال سلم فاست الله يسلمج تلقين موضوع اسمه
الحميه العجيبه اهو مشروب انا شريته وقاعده اطبق
الحين
حره ياالبطات حررررره يالبطات
وربي مومصدقه اني اخيرا قدرت
شكرا ياربي والله العظيم من كل قلبي شكرا.gif "Eh S(6)")
افطرت على 2 بطل ماي صغير
و2 سليم فاست
والحمدلله
وشوفي والله تقدرين وتقدرين وتقدرين,, بس خلي عندج اراده + رجيم صحي, ترا الي تسوينه مو زين و مو صحي ابدا
وبسرعه راح تملين وتخلينه
انا انصحج بشرب الماي بكثررررره + جاي الاخضر شربي كوبين عالاقل لانه روووعه + المشي ثم المشي ثم المشي
يعني بدون مشي لا اتعبين نفسج وتسوين رجيم (:
وثاني شي لازم تاكلين خبز مو يوميا بس عالاقل مرتين ثلاث مرات بالاسبوع افيدلج ,, ونوعي بالاكل
وعسى ربي يوفقج ومايضيع املج ياارب
تقبل الله
حبيبتي تقدرين اتعيشن على سليم فات مو بس شهر رمضان اله رمضان وشوال بعد .. وتقدرين اتسوين ريجيم السوائل وتقدرين اتسوين ريجيم التمر ..
بس لاتستانسين مردهم بردون بسرعة اله صحتدج رايحة بعد …
خفيفي سوي ريجيم في كل الفيتامينات وايد ابركلج …
انا مو بعد عنج وزني 121 خلال شهرين مع البنات بدون التزام 116 ويمكن كسرتها وبدون رياضة او رياضة خفيفة والله لو التزوم ورياضة جان طيرت 7 كيلوات مل شهر بإذن الله انا معاج من بعد رب العالمين وإذا تبين نتحدى بعض بس خلي هالخرابيط
وبعدين اقصاه شهر بالسنة اتبيعي سنة الرسول صلى الله عليه وسلم وفطري على تمرة
ومتابعيينج ..
الله يهداج مو جذيييي الناس تضعف هههههههههههههههه .. يعني بتلعنين خير صحتج
بكل بساطه حطيلج من الفطور اللي اهلج طابخينه على قد اكل الطيور … وبعدين شربي سليم فاست عشان يشبعج
واخر شي تسحري خفيف بسسسسسسسسسسسسس
وتقبلي مروري
لا يبه انا وزني موطبيعي
بعدين بروحي على طريف لا تشيشيني اخلي الرجيم
ماصدقت اصمل
هلا فيج ياقلبي
لا يحياتي انا مابي احبطج ولا شي بالعكس انا اتمنالج الخير
بس هالطريقه مضره ونتايجه ماراح تدوم
ممكن تتبعينها شهرين وثلاث وبس توصلين للي تبينه راح تردين الدبل
لاتفكرين اني بحبطج لا بالعكس انا خايفه عليج وعلى صحتج
انتي ممكن تفطرين شوربه خضار +قفشتين تشريب +لحم او دياي+سلطه
وخلي السليم فاست اذا حسيتي انج يوعانه عشان لاتخربطين او ممكن حق السحور
موفقه ياقلبي
اذا تميتي عليه اسبوع نعمه غيريه برجيم ثانيييييي
واهم شي اكلي حبوب الفيتامينات ومافيج الا العافيه
والبنات الا يقولون بتريدين وبتردين طبييعييييي
اي وحده تسوي رجيم وتهده وترد تبلع اكييييد بترررد تمتن واهم شي الواحد يرد طبيعي ولا يكثر
كملي يالغاليه وان شالله بتضعفييين
انا رجيمي التمرر واذا اشتهيت قطعه ولا قطعتين ما اخلي بخاطري اكل بس بحدوووووود
والحمدلله بيوم واحد نزلت نص كيلو بدون رياضه
والله يتمم علينا
وشوفي والله تقدرين وتقدرين وتقدرين,, بس خلي عندج اراده + رجيم صحي, ترا الي تسوينه مو زين و مو صحي ابدا
وبسرعه راح تملين وتخلينه
انا انصحج بشرب الماي بكثررررره + جاي الاخضر شربي كوبين عالاقل لانه روووعه + المشي ثم المشي ثم المشي
يعني بدون مشي لا اتعبين نفسج وتسوين رجيم (:
وثاني شي لازم تاكلين خبز مو يوميا بس عالاقل مرتين ثلاث مرات بالاسبوع افيدلج ,, ونوعي بالاكل
وعسى ربي يوفقج ومايضيع املج ياارب
اهلين يالغلا
بصراحه انا سويت بس السحور كليت
تشريبه و سلطه شمندر
بس والله قمت وانا ماشبعت للحين
وهذا انجزاي امس .. .
تقبل الله
حبيبتي تقدرين اتعيشن على سليم فات مو بس شهر رمضان اله رمضان وشوال بعد .. وتقدرين اتسوين ريجيم السوائل وتقدرين اتسوين ريجيم التمر ..
بس لاتستانسين مردهم بردون بسرعة اله صحتدج رايحة بعد …
خفيفي سوي ريجيم في كل الفيتامينات وايد ابركلج …
انا مو بعد عنج وزني 121 خلال شهرين مع البنات بدون التزام 116 ويمكن كسرتها وبدون رياضة او رياضة خفيفة والله لو التزوم ورياضة جان طيرت 7 كيلوات مل شهر بإذن الله انا معاج من بعد رب العالمين وإذا تبين نتحدى بعض بس خلي هالخرابيط
وبعدين اقصاه شهر بالسنة اتبيعي سنة الرسول صلى الله عليه وسلم وفطري على تمرة
انا اعاني وتعبت من هالموضوع حيل
وان قدر الله بستمر
انتي لاتسوفين كرشي تعوفين اكلج
ومالعب فيني الا الاعشاب وراعيات المساج