صحيح ماعندي اراده بس بهالموضوع بتيلي الاراده وبساعدتكم :)

حبيتي مو زين رجيم السوائل راح تتعبين سويلج رجيم صحي ونزلي على راحتج احسن لج

حبيبتي مشكوره عالامرور والمشاركة

انا ادري بس اهوه لمدة يومين بس وانشالله اكملهم خل نشوف

وبعدها اسوي ريجيم عادي

بس دعواتكم

تسلمييييييين حبوبه

لا تسوين ريم عشوائي روحي لأخصائي تغذيه افضلك عشان ماتخسرين صحتك

بنات حبيت اقولكم اخر اخباري لول علشان تتشجعون وتسون وياي

شوفو انا توني يايه البيت اوكي اول ماييت انا دايمن هذي مشكلتي

اروح اشوف شنو الغدا وهني قرمه وهني قرمه يعني خرابيط اوكي

المهم عاد توني داشه بروح جذي اخربط على شي ما يسوى

فقلت لا لا خل امسك نفسي واروح ابدل وانام وبعدين والله انا ماعندي اراده

بس شي حلو توه صار داخلي

قلت حق نفسي فشله انا منزلة موضوع وحالتي حاله واخربط من ربع اليوم لوووووووول

لان هالنظام بس يومين وبعدها ببلش نظام عادي الي اقدر ازرق

وبس قبل لا انام قلت اقولكم شصار وياي يارب ثبتني

وشاكرتلكم عالتفاعل تسلمون الصراحه كل ما اشوف تفاعل انشالله يكون حافز

عن الفشيله جدامكم لول ان لازم اكمل بس انشالله

حبيبتي تسلمين عالنصيحه من ذوقج

شوفي ماقدر اروح لان العيب مو من الاخصائي العيب فيني

وانا راسي يابس اعاند روحي الي ابراسي اسويه يعني اذا شي ما دش راسي ما التزم فيه

وعلى طاري اخصائي على فكره بنات

انا اليوم المفروض عندي موعد بالتغذية بس مالي وي اروح لان وزني زايد

لووووووووووووول فعلشان جذي انشالله ارد وزني خلال اسبوع واروح بعدين

وناشالله انا هذا بس يومين وبعدين بسوي شي طبيعي نظام مو خرابيط

لان اصلن انا يبيلي وايد ما ينفعني سوالف مؤقته

شاكرتلج

اختى شلون ريجيم السوائل وكم ينزل باليومين نبى توضيح اكثر يعنى شنو تشربين من الصبح لى الليل وتمنياتى لك بوزن مثالى