[align=center]تعاني الكثير من السيدات من طµط¹ظˆط¨ط© في ط§ظ„طھظ†ظپط³ مع تقدم الحمل. وقد تحس بعض السيدات بهذه الاعراض حتى في الشهور الاولى من ط§ظ„طظ…ظ„ الا ان ذلك يكون في اغلب الاحيان شعور مبالغ فيه بما هو موشك.
تحتاج الام الى المزيد من الاكسجين خلال فترة ط§ظ„طظ…ظ„ الامر الذي يجعل الجسم يبدأ بالتكيف مع طµط¹ظˆط¨ط© ط§ظ„طھظ†ظپط³ في عدة صور. فهناك زيادة في الهرمونات تحدث مع بداية ط§ظ„طظ…ظ„ خاصةً البروجيستيرون وهو الهرمون الذي يعمل على تحفيز الرئتين ويتحكم في مركز ط§ظ„طھظ†ظپط³ في المخ.
وفي الوقت الذي لا تختلف مرات ط§ظ„طھظ†ظپط³ بشكل كبير في الدقيقة الواحدة خلال ط§ظ„طظ…ظ„ الا ان كمية الهواء المستنشق يزداد مع كل شهيق.
ومع تقدم ط§ظ„طظ…ظ„ تؤدي زيادة حجم الرحم الى الضغط على الحجاب الحاجز مما يجعل ط§ظ„طھظ†ظپط³ اكثر طµط¹ظˆط¨ط© خاصةً اذا ما كانت وضعية الجنين مرتفعة او اذا ما كان ط§ظ„طظ…ظ„ باكثر من جنين.
وقد تشعر الام بتحسن قبل الولادة بعدة اسابيع خاصةً اذا ما كان هذا هو ط§ظ„طظ…ظ„ الاول. ويحدث ذلك عندما تشعر الام بانزياح الثقل عن البطن والسبب العلمي وراء ذلك هو ان وزن الجنين يجعله يهبط بالرحم الى منطقة الحوض الامر الذي يعطي مساحة اكبر للرئتين والحجاب الحاجز للتمدد ويكون ذلك ايضاً اشارة للطبيب بقرب ميعاد الولادة.
ويكون الشعور بصعوبة ط§ظ„طھظ†ظپط³ طبيعي وغير ضار في اغلب الاحيان ومن المهم ان تأخذ الام الامور ببساطة ولا تحاول ط§ظ„طھظ†ظپط³ بعنف عند عمل مجهود.
من الضروري ايضاً ان تجلس الام في وضعية مستقيمة مع الرجوع بالكتفين الى الخلف وذلك لاعطاء الرئتين مساحة كافية للتمدد. ويمكن الاستعانة بالمزيد من الوسائد لتوفير الراحة اثناء النوم مع العلم باحتمال ط§ظ„طھظ†ظپط³ من الفم اثناء النوم مع امكانية الشخير اللارادي. ولا تلبث الام ان تشعر بعودة ط§ظ„طھظ†ظپط³ الى طبيعته بمجرد الولادة.
يراعى استشارة الطبيب المختص في حالة عدم احتمال الشعور بضيق النفس او مصاحبته لاعراض اخرى كالسعال وازيز الصدر.
[/align]
[align=center]تعاني الكثير من السيدات من طµط¹ظˆط¨ط© في ط§ظ„طھظ†ظپط³ مع تقدم الحمل. وقد تحس بعض السيدات بهذه الاعراض حتى في الشهور الاولى من ط§ظ„طظ…ظ„ الا ان ذلك يكون في اغلب الاحيان شعور مبالغ فيه بما هو موشك.
تحتاج الام الى المزيد من الاكسجين خلال فترة ط§ظ„طظ…ظ„ الامر الذي يجعل الجسم يبدأ بالتكيف مع طµط¹ظˆط¨ط© ط§ظ„طھظ†ظپط³ في عدة صور. فهناك زيادة في الهرمونات تحدث مع بداية ط§ظ„طظ…ظ„ خاصةً البروجيستيرون وهو الهرمون الذي يعمل على تحفيز الرئتين ويتحكم في مركز ط§ظ„طھظ†ظپط³ في المخ.
وفي الوقت الذي لا تختلف مرات ط§ظ„طھظ†ظپط³ بشكل كبير في الدقيقة الواحدة خلال ط§ظ„طظ…ظ„ الا ان كمية الهواء المستنشق يزداد مع كل شهيق.
ومع تقدم ط§ظ„طظ…ظ„ تؤدي زيادة حجم الرحم الى الضغط على الحجاب الحاجز مما يجعل ط§ظ„طھظ†ظپط³ اكثر طµط¹ظˆط¨ط© خاصةً اذا ما كانت وضعية الجنين مرتفعة او اذا ما كان ط§ظ„طظ…ظ„ باكثر من جنين.
وقد تشعر الام بتحسن قبل الولادة بعدة اسابيع خاصةً اذا ما كان هذا هو ط§ظ„طظ…ظ„ الاول. ويحدث ذلك عندما تشعر الام بانزياح الثقل عن البطن والسبب العلمي وراء ذلك هو ان وزن الجنين يجعله يهبط بالرحم الى منطقة الحوض الامر الذي يعطي مساحة اكبر للرئتين والحجاب الحاجز للتمدد ويكون ذلك ايضاً اشارة للطبيب بقرب ميعاد الولادة.
ويكون الشعور بصعوبة ط§ظ„طھظ†ظپط³ طبيعي وغير ضار في اغلب الاحيان ومن المهم ان تأخذ الام الامور ببساطة ولا تحاول ط§ظ„طھظ†ظپط³ بعنف عند عمل مجهود.
من الضروري ايضاً ان تجلس الام في وضعية مستقيمة مع الرجوع بالكتفين الى الخلف وذلك لاعطاء الرئتين مساحة كافية للتمدد. ويمكن الاستعانة بالمزيد من الوسائد لتوفير الراحة اثناء النوم مع العلم باحتمال ط§ظ„طھظ†ظپط³ من الفم اثناء النوم مع امكانية الشخير اللارادي. ولا تلبث الام ان تشعر بعودة ط§ظ„طھظ†ظپط³ الى طبيعته بمجرد الولادة.
يراعى استشارة الطبيب المختص في حالة عدم احتمال الشعور بضيق النفس او مصاحبته لاعراض اخرى كالسعال وازيز الصدر.
[/align]
