بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين
![](https://i0.wp.com/www.4women.co/uploads/02-/49114_mn66com.gif?w=1200)
المقادير :
حبة طماطم كبيرة مقطعة سميك
حبة كوسة صغيرة مقطعة شرائح رفيعة
2 ملعقة طعام بصل اخضر
ملعقة صغيرة ريحان مجفف
2 ملعقة طعام تتبيلة السلطة الايطالية
4 اوراق خس
2 ملعقة طعام جبنة فيتا
الطريقة:
في وعاء متوسط نخلط والكوسة و البصل الاخضر و الريحان و الدريسنج ثم نضع الخضروات في اطباق التقديم مع رش الجبنة على الوجه و يقدم
ممكن الاستعاضة بالخيار او جزر بدل الكوسة
تابعي المزيد هنا ![](https://dub113.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=4hKecOg0zZ64dKoVrBm%2fKoWpAvAI52Z9K5gdkz673gw%3d0&url=http%3a%2f%2fwww.mn66.com%2ficon%2f024.gif)
طبخات دايت – طبخ و ريجيم – اطعمة تخفيف الوزن
المقادير :
حبة طماطم كبيرة مقطعة سميك
حبة كوسة صغيرة مقطعة شرائح رفيعة
2 ملعقة طعام بصل اخضر
ملعقة صغيرة ريحان مجفف
2 ملعقة طعام تتبيلة السلطة الايطالية
4 اوراق خس
2 ملعقة طعام جبنة فيتاالطريقة:
في وعاء متوسط نخلط والكوسة و البصل الاخضر و الريحان و الدريسنج ثم نضع الخضروات في اطباق التقديم مع رش الجبنة على الوجه و يقدم
ممكن الاستعاضة بالخيار او جزر بدل الكوسة
تابعي المزيد هنا
طبخات دايت – طبخ و ريجيم – اطعمة تخفيف الوزن