طريقة لعلاج الصلع لدى النساء و الفيتامينات الضرورية لنمو الشعر

طريقة لعلاج الصلع لدى النساء و الفيتامينات الضرورية لنمو الشعر

طريقة لعلاج الصلع لدى النساء و الفيتامينات الضرورية لنمو الشعر

الشعر… هو ما يميز المرأة،؛ هو اللاعب الأساسي في حقل أنوثتها وجمالها اذ أنه يضفي عليها

رونقا مميزا ويجعلها ملفتة للنظر…

تولي المرأة أهمية خاصة وعناية فائقة لشعرها اذ أنه لبعض النساء أكثر ما يهم!

أما فقدان الشعر فهو أسوأ كابوس ممكن أن يراود أي شخص فكيف لو مسّ بامرأة!!

فاذا ما زارك شبح الصلع يوما ما تأكدي سيدتي من الفيتامينات التي تلعب دورا في الحفاظ على

صحة الشعر ففي حال نقص في هذه الفيتامينات قد تدخلين دهاليز مشاكل الشعر التي لا مفرّ منها.

وهنا نقدم لك لائحة بأسماء وفوائد الفيتامينات الأساسية للشعر المثالي:

1. ال"Zinc": يداوي فروة الرأس ويساهم في تجديد بصيلات الشعر.

اللحوم الحمراء وبخاصة لحوم البقر والضأن والكبد تحتوي على أعلى نسبة من الزنك في الطعام.

كما أن الزنك موجود أيضا في الحبوب والجوز واللوز ، الحبوب الكاملة ، بذور اليقطين وبذور

دوار الشمس

**********************************

2. الفيتامين B5 "Panthenol" هو مهم لأنه يوقف الصلع ويلعب دورا في حماية الشعر واعادة

لمعانه بالاضافة الى دوره الفعال في منع ظهور علامات الشيب. يمكن العثور عليه في معظم

الأغذية ، بما في ذلك اللحوم والبقول ومنتجات الألبان والخبز كامل الحبوب ، والحبوب والباستا