عادي امشي باول وثاني الدورة ؟؟؟

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم

السلام عليكم بناااااااات

عادي امشي عالجهاز وانا اول وثاني يوم بالدورة ؟؟؟؟

والجفسات اللي بالظهر ورا شلووون تروووووووح

خلصت من الكرش اطلعولي هالدعله شكلهمممم وييييع

بليزززز بناااااات قولولي

خاصه اللي ورا صوب الصدر

ولو كل يوم مشيت عالجهاز مرتين باليوم تقريبا لمدة 40 دقيقه جذيه

ومخففه اكللل حيييييييييل وافكر بالتجهيز طبعاا

تهقوون اضعف حييل ؟؟؟

والمشي يشد الجسم يعني مايترهل ؟

الوسوم:الدورة

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.