بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
السلام عليكم أخواتي…
حابه اعرف عداد السعرات اللي موجود في الأجهزة الرياضية حسابه للسعراتالحرارية فعلا يعني والا تقديرية…يعني مثلا عندي جهاز اوربت تراك…وفيه عداد الكتروني ..يحسب السعرات المحروقه اثناء لعبك على الجهاز ..ما ادري ليش ماني واثقه منه احس انه يبالغ..يعني لما اشتغل عليه عشرين دقيقه اكون حرقت 400 سعر…معقوله صج ياريت اللي عندها خبرة في هالموضوع او فكره ترد على تساؤلي واكون لها شاكره جداااا
السلام عليكم أخواتي…
حابه اعرف عداد السعرات اللي موجود في الأجهزة الرياضية حسابه للسعراتالحرارية فعلا يعني والا تقديرية…يعني مثلا عندي جهاز اوربت تراك…وفيه عداد الكتروني ..يحسب السعرات المحروقه اثناء لعبك على الجهاز ..ما ادري ليش ماني واثقه منه احس انه يبالغ..يعني لما اشتغل عليه عشرين دقيقه اكون حرقت 400 سعر…معقوله صج ياريت اللي عندها خبرة في هالموضوع او فكره ترد على تساؤلي واكون لها شاكره جداااا
حابه اعرف عداد السعرات اللي موجود في الأجهزة الرياضية حسابه للسعراتالحرارية فعلا يعني والا تقديرية…يعني مثلا عندي جهاز اوربت تراك…وفيه عداد الكتروني ..يحسب السعرات المحروقه اثناء لعبك على الجهاز ..ما ادري ليش ماني واثقه منه احس انه يبالغ..يعني لما اشتغل عليه عشرين دقيقه اكون حرقت 400 سعر…معقوله صج ياريت اللي عندها خبرة في هالموضوع او فكره ترد على تساؤلي واكون لها شاكره جداااا
بس مادري مدى صحته!
بس احنا بالنادي على جهاز المشي ساعه بالضبط وعلى سرعه 5.7 افقد 415 سعره حراريه
يمكن تقريبيه السرعه والله يعيننا على تنزيل الوزن
شوفي بحااول كثر ما اقدر اوصل المعلومه لانه ماعرف اشرح
صجي لانه كل جهاز لمه تشتغلين عليه القلب يشتغل معاه ماتشوفين يسمونهم كارديو مشين على كثر ما القلب يشتغل تحرقين فعلى هالاساس اهما يحددون السعرات اللي تحرقينه وعلى هالاساس يبرمجون
فهني يكون تقديري لانه كل شخص غير عن الثاني
بس عالعموم انتي حاولي اتحطين لج الساعه اللي فيها يبين معدل الضربات عشان اتعرفين اشكثر حرقتي بالظبط واهي راح يبين فيها بعد اشكثر حرقتي هذي اظبطلج من الجهاز نفسه
من وين اقدر احصل على هالساعه !!! ؟
لاااااااا ماظن بصراحه
انا اتمرن كل يون 40 دقيقه واحرق بس 300 !!!!
انا بفليكس
امشي ساعه كامله بسرعة 6 كيلو احرق 328 كالوريز
فالرقم اللي تشوفينه تقديري