علاج ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ بطرق بسيطة
الصداع عرَض مرضى مثله كمثل أى أعراض مرضية أخرى ، يُمثل إشارات يُرسلها الجسم لِتُنبهنا إلى أساس الداء.
فإذا قمنا بتعاطى المُسكنات لإيقاف ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ نكون قد عطَّلنا هذه الإشارات .. وأيضا لم نقضِ على السبب.
فيتوقف الجسم عن إرسال الإشارات ولا نعرف أين سبب الداء ؟؟
تعدد أسباب ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ …
الصداع له اسباب كثيرة عضوية ونفسية ، ونحن هنا بصدد الأسباب العضوية.
قد يكون ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ بسبب إرتفاع ضغط الدم ، الأنفلوانزا ، إلتهاب الجيوب الأنفية ، الإمساك
إضطرابات فى المعدة ، الإجهاد وقلة النوم ، إجهاد العين بالقراءة أو إستخدام الكمبيوتر ، كثرة إستخدام التليفون المحمول ، …..
وللقضاء على ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ يجب معالجة السبب !!!
مثلا ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ الناتج عن إرتفاع ضفط الدم يجب أخذ العلاج لتخفيض الضغط .. وعندها سيزول ط§ظ„طµط¯ط§ط¹
وليس الحل أن يتم تناول مُسكنات للصداع دون علاج الضغط … لأن السبب مازال موجود.
أما أنواع ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ الأخرى التى سنذكرها ليس لها سبب واضح
وبالفعل إذا تم عمل فحوصات وتحاليل وأشعات للوصول إلى سبب ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ خاصة إذا كان مُزمن فلن نجد أى سبب واضح ؟؟؟
أنواع ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ :
هنا يُفرق الماكروبيوتيك بين 4 أنواع من ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ طبقا لمبدأى الين واليانج (أنثى وذكر):
سنتعرض لسبب كل منها ، وكيفية القضاء عليها بالغذاء – وعلاجات خارجية – ونقاط ضغط.
أولا : صداع مقدمة الرأس (الجبهة)
ينتج هذا ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ من الإفراط فى تناول الأطعمة الين (من عصائر وسكريات وعسل وشيكولاتة وخمور والإفراط فى إستخدام العقاقير الطبية
من أدوية وغيرها….).
وهذا النوع من ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ لا يقضى عليه إستخدام الأسبرين بل يزيد من حدته ؟ لأن ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ ين والأسبرين هو ين أيضا.
ويزيد هذا ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ فى المناخ الحار خاصة فى فصل الصيف حيث يحدث إفراط فى إستهلاك المشروبات الغازية والسوائل بصفة عامة.
العلاج :
إيقاف السبب من الأطعمة الين السابق ذكرها.
وتناول القليل من ملح السمسم (الغومازيو) أو تناول مشروب الكوزو
العلاج الخارجى :
1- تدليك الجبهة بعصير تفاح طازج وليس مُعلب ، أو بعصير رأس الفجل الأبيض ، ثم دهان الجبهة بالقليل من زيت السمسم
2- وضع ورق الكرنب الأخضر أو ورق الخس البلدى على مكان الألم (لصقة كلوروفيل) لإدخال الأكسجين إليها فتعمل على تسكين الأم.
مع مراعاة تغيير الورقة من حين لأخر عند الشعور بسخونتها وإستبدالها بورقة أخرى جديدة.
ثانيا : صداع مؤخرة الرأس
ينتج هذا ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ من الإفراط فى تناول الأطعمة اليانج (من ملح ولحوم وألبان وأجبان….)
أو بسبب التوقف عن تناول أطعمة ين كان من المعتاد تناولها (مثل القهوة ، السكر ، ….)
العلاج :
إيقاف السبب من الأطعمة اليانج السابق ذكرها.
وتناول كوب أو كوبين من عصير التفاح الطازج الساخن لمدة يوم أو إثنين على الأكثر.
أو تناول مشروب الكوزو عليه نصف حبة أمبوشى
العلاج الخارجى :
وضع منشفة مغموسة بماء دافىء على منطقة الألم.
نقاط الضغط :
الضغط مع التدليك بإصبعى الإبهام بكلتا اليدين على المنطقة المجوفة فى عظام الرأس 30 مرة.
ثالثا : ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ النصفى
ينتج هذا ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ من الإفراط فى تناول الزيوت والدهون والألبان والأجبان وكافة الأطعمة المقلية التى تؤثر سلبيا على الكبد والمرارة.
العلاج :
إيقاف السبب من الأطعمة الدهنية السابق ذكرها.
1- تناول شوربة الميزو بالبصل أو بالكرات.
2- أو 2 ملعقة طعام من الفجل الأبيض المبشور يتم غليهم فى كوب من الماء لمدة 10 دقائق
ثم نُضيف القليل من صلصة الصويا عليه ثم يُصفى المشروب ويتم تناوله مرة واحدة يوميا وبحد أقصى 3 أيام متتالية.
العلاج الخارجى :
وضع ورق الكرنب الأخضر أو ورق الخس البلدى على مكان الألم (لصقة كلوروفيل) لإدخال الأكسجين إليها فتعمل على تسكين الأم.
مع مراعاة تغيير الورقة من حين لأخر عند الشعور بسخونتها وإستبدالها بورقة أخرى جديدة.
نقاط الضغط :
الضغط مع التدليك بإصبع الإبهام على النقطة الموضحة فى إتجاه الألم للصداع النصفى 30 مرة.
رابعا : ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ المتركز فى وسط الرأس
ينتج هذا ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ من الإفراط فى تناول الأطعمة الحيوانية بكافة أنواعها (من لحوم ودواجن وبيض وأسماك وكافيار وألبان وأجبان….)
العلاج :
إيقاف السبب من الأطعمة الحيوانية السابق ذكرها.
1- وتناول كوب أو كوبين من عصير التفاح الطازج الساخن لمدة يوم أو إثنين على الأكثر.
2- تناول مشروب الشعير المحمص
العلاج الخارجى :
وضع ورق الكرنب الأخضر أو ورق الخس البلدى على مكان الألم (لصقة كلوروفيل) لإدخال الأكسجين إليها فتعمل على تسكين الأم.
مع مراعاة تغيير الورقة من حين لأخر عند الشعور بسخونتها وإستبدالها بورقة أخرى جديدة.
نقاط الضغط :
الضغط مع التدليك بإصبع الإبهام على النقطة الموضحة فى وسط الرأس 30 مرة.
كما يُمكن إستخدام هذه النقطة فى الكف للضغط لعلاج ألام ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ بصرف النطر عن نوعه
ومن الأشياء المفيدة أيضا لعلاج ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ إستخدام وسادة إراحة العينين.
ولتجنب حدوث ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ أو أى أعراض مرضية أخرى يتم الإعتماد فى الأساس على الغذاء اليومى المتوازن
علاج ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ بطرق بسيطة
الصداع عرَض مرضى مثله كمثل أى أعراض مرضية أخرى ، يُمثل إشارات يُرسلها الجسم لِتُنبهنا إلى أساس الداء.
فإذا قمنا بتعاطى المُسكنات لإيقاف ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ نكون قد عطَّلنا هذه الإشارات .. وأيضا لم نقضِ على السبب.
فيتوقف الجسم عن إرسال الإشارات ولا نعرف أين سبب الداء ؟؟
تعدد أسباب ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ …
الصداع له اسباب كثيرة عضوية ونفسية ، ونحن هنا بصدد الأسباب العضوية.
قد يكون ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ بسبب إرتفاع ضغط الدم ، الأنفلوانزا ، إلتهاب الجيوب الأنفية ، الإمساك
إضطرابات فى المعدة ، الإجهاد وقلة النوم ، إجهاد العين بالقراءة أو إستخدام الكمبيوتر ، كثرة إستخدام التليفون المحمول ، …..
وللقضاء على ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ يجب معالجة السبب !!!
مثلا ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ الناتج عن إرتفاع ضفط الدم يجب أخذ العلاج لتخفيض الضغط .. وعندها سيزول ط§ظ„طµط¯ط§ط¹
وليس الحل أن يتم تناول مُسكنات للصداع دون علاج الضغط … لأن السبب مازال موجود.
أما أنواع ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ الأخرى التى سنذكرها ليس لها سبب واضح
وبالفعل إذا تم عمل فحوصات وتحاليل وأشعات للوصول إلى سبب ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ خاصة إذا كان مُزمن فلن نجد أى سبب واضح ؟؟؟
أنواع ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ :
هنا يُفرق الماكروبيوتيك بين 4 أنواع من ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ طبقا لمبدأى الين واليانج (أنثى وذكر):
سنتعرض لسبب كل منها ، وكيفية القضاء عليها بالغذاء – وعلاجات خارجية – ونقاط ضغط.
أولا : صداع مقدمة الرأس (الجبهة)
ينتج هذا ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ من الإفراط فى تناول الأطعمة الين (من عصائر وسكريات وعسل وشيكولاتة وخمور والإفراط فى إستخدام العقاقير الطبية
من أدوية وغيرها….).
وهذا النوع من ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ لا يقضى عليه إستخدام الأسبرين بل يزيد من حدته ؟ لأن ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ ين والأسبرين هو ين أيضا.
ويزيد هذا ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ فى المناخ الحار خاصة فى فصل الصيف حيث يحدث إفراط فى إستهلاك المشروبات الغازية والسوائل بصفة عامة.
العلاج :
إيقاف السبب من الأطعمة الين السابق ذكرها.
وتناول القليل من ملح السمسم (الغومازيو) أو تناول مشروب الكوزو
العلاج الخارجى :
1- تدليك الجبهة بعصير تفاح طازج وليس مُعلب ، أو بعصير رأس الفجل الأبيض ، ثم دهان الجبهة بالقليل من زيت السمسم
2- وضع ورق الكرنب الأخضر أو ورق الخس البلدى على مكان الألم (لصقة كلوروفيل) لإدخال الأكسجين إليها فتعمل على تسكين الأم.
مع مراعاة تغيير الورقة من حين لأخر عند الشعور بسخونتها وإستبدالها بورقة أخرى جديدة.
ثانيا : صداع مؤخرة الرأس
ينتج هذا ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ من الإفراط فى تناول الأطعمة اليانج (من ملح ولحوم وألبان وأجبان….)
أو بسبب التوقف عن تناول أطعمة ين كان من المعتاد تناولها (مثل القهوة ، السكر ، ….)
العلاج :
إيقاف السبب من الأطعمة اليانج السابق ذكرها.
وتناول كوب أو كوبين من عصير التفاح الطازج الساخن لمدة يوم أو إثنين على الأكثر.
أو تناول مشروب الكوزو عليه نصف حبة أمبوشى
العلاج الخارجى :
وضع منشفة مغموسة بماء دافىء على منطقة الألم.
نقاط الضغط :الضغط مع التدليك بإصبعى الإبهام بكلتا اليدين على المنطقة المجوفة فى عظام الرأس 30 مرة.
ثالثا : ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ النصفى
ينتج هذا ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ من الإفراط فى تناول الزيوت والدهون والألبان والأجبان وكافة الأطعمة المقلية التى تؤثر سلبيا على الكبد والمرارة.
العلاج :
إيقاف السبب من الأطعمة الدهنية السابق ذكرها.
1- تناول شوربة الميزو بالبصل أو بالكرات.
2- أو 2 ملعقة طعام من الفجل الأبيض المبشور يتم غليهم فى كوب من الماء لمدة 10 دقائق
ثم نُضيف القليل من صلصة الصويا عليه ثم يُصفى المشروب ويتم تناوله مرة واحدة يوميا وبحد أقصى 3 أيام متتالية.
العلاج الخارجى :
وضع ورق الكرنب الأخضر أو ورق الخس البلدى على مكان الألم (لصقة كلوروفيل) لإدخال الأكسجين إليها فتعمل على تسكين الأم.
مع مراعاة تغيير الورقة من حين لأخر عند الشعور بسخونتها وإستبدالها بورقة أخرى جديدة.
نقاط الضغط :الضغط مع التدليك بإصبع الإبهام على النقطة الموضحة فى إتجاه الألم للصداع النصفى 30 مرة.
رابعا : ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ المتركز فى وسط الرأس
ينتج هذا ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ من الإفراط فى تناول الأطعمة الحيوانية بكافة أنواعها (من لحوم ودواجن وبيض وأسماك وكافيار وألبان وأجبان….)
العلاج :
إيقاف السبب من الأطعمة الحيوانية السابق ذكرها.
1- وتناول كوب أو كوبين من عصير التفاح الطازج الساخن لمدة يوم أو إثنين على الأكثر.
2- تناول مشروب الشعير المحمص
العلاج الخارجى :
وضع ورق الكرنب الأخضر أو ورق الخس البلدى على مكان الألم (لصقة كلوروفيل) لإدخال الأكسجين إليها فتعمل على تسكين الأم.
مع مراعاة تغيير الورقة من حين لأخر عند الشعور بسخونتها وإستبدالها بورقة أخرى جديدة.
نقاط الضغط :الضغط مع التدليك بإصبع الإبهام على النقطة الموضحة فى وسط الرأس 30 مرة.
كما يُمكن إستخدام هذه النقطة فى الكف للضغط لعلاج ألام ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ بصرف النطر عن نوعه
ومن الأشياء المفيدة أيضا لعلاج ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ إستخدام وسادة إراحة العينين.
ولتجنب حدوث ط§ظ„طµط¯ط§ط¹ أو أى أعراض مرضية أخرى يتم الإعتماد فى الأساس على الغذاء اليومى المتوازن
