عوٍدي أطفالكـ على تنَاول وجبَة الفُطوٍر

السـلامـ عليكـم ورحمـة اللَّه وبركآتـه

عزٍيزٍتي الأُمـ ..

.:. عَ ـوٍـوٍدٍي أطـ فَ ـالِـكـ عَ ـلى تنـآإوٍل وجبَـة الصبـآإحٍ .:.

:

:

مع عودة الأطفال الى المدرسه ؛ تحرص الامهات على إعداد وتحضير الوجبات المفيده ،،

وحتى يستطيع طفلك تحصيل دروسه طوال اليوم المدرسي من دون ارهااق .؛

وجبة الافطار تلعب دوراً هاماً في الحفاظ على انجاز اليوم الدراسي .!

وقد اجرى عدد من الباحثين 47 بحثاً غذائيا لاجابه على السؤال التالي ..::

هل يلعب الافطار الصباحي دورا هاما في الحفاظ على وزن صحي لطفالك وانجاز افضل في المدرسه …؟!

/

وكانت الاجابه بنعم .،

فالأطفال والكبار ايضا الذين يتناولون الافطار يستهلكون سعرات حرارايه اكثر يوميا , لكنهم اقل عرضا للبدانه ..!

فعليك ايتها الأُم ان تحافظي على صحّـة طفلك فترة الدو1م الدر1سي ..

.؟. كـيـف .؟.

وجبة الافطار هي الحل ، فهيَ كما ذكرنـا تجعله ينجز دوامه المدرسي بكامل قواه .،

الـعـقـلـيَّـه والبَـدنـيَّـه !

بعض الاطفال لا يتناولون الافطار بسبب ضيق الوقت ..

فمَـا دوٍر الأُمـ في هـذ1 الموٍقِـف .؟؟!

ومآهُـوَ الحَـل .، الأجـدر فعلهـ من قِبَـل الأمـ .!؟؟

::

وٍجـبَـه خٍ ـفـيـفـه أثنـآء الطـرٍيـق ؛ هُـوَ الحـل .!

مَ ـثـلاً .:

رقائق من الخبز وعصير طبيعي 100%

مع فاكهه من الفواكه الطازجه

يتنآولهُـمَا صغيرٍكـ آثنـاء الطرٍيـق …

/

/

آتـمـنّـ أنـ مآنقلتُـهـ آفـاد جميـع الأمّهـآتـ وحتّـى الإخو1تـ اللاتي لديهنـ آطفالا صغآراا في المنزِل ــى

/

/

ودوٍمـتـم سَـآلمـييـن ،،،

جـــــــــــــــــــــــــــــــالا