تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » قروب رجيم التمر والبن بالواتس اب

قروب رجيم التمر والبن بالواتس اب

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم

سلام عليكم بنات

حبيباتي انا بغيت اسوي تحدي بالواتس اب لرجيم التمر والبن

راح انسوي قروب لمده شهر لين قبل رمضان

الرجيم هو

الفطور = سبع تمرات +كوب لبن والافضل اكتيفياء
الغدا= سبع تمرات +كوب لبن
العشاء=سبع تمرات +كوب لبن
لمده ست ايام واليوم السابع تكسرينه بوجبه وحده مثل الغدا تاكلين الي بخاطرج

واذا رحتي زواره وشفتي الاكل من ما لذ وطاب عادي لا تحرين عمرج كولي الي تبين

بس بكميات صغيره

وكل يوم راح انزل لكم روابط رياضه تسوينها

وصور فتيمينات شعر

من غير الميزان الي راح يكون كل يوم جمممعه

الي بتدخل معانا تدز رقمها ع الخاص

وبسس

9 أفكار بشأن “قروب رجيم التمر والبن بالواتس اب”

  1. الي اعرفه التمر يفتح الشهيه حق الاطفال كتبي بقوقل وشوفي مادري إذا ينحف أو لأ لكن من فتره شفت وصفه تمر تنقعينه بالحليب ويفتح الشهيه ويسمن لكن ماعندي خبره إذا يصلح للريجيم أو يمكن حسب نوع التمر ان شاء الله. الي جربت تفيدنا



  2. حابه استفسر من مجربات هذا الرجيم …. هل لما يضعفك … يمسح المؤخرة والصدر ولا لا باقي الجسم يضعف الا المؤخرة والصدر متل ماهم مايضعفون



اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.