كوكتيل الفواكة مع العسل الخاصة لتخفيف الوزن

المقادير:

-2 موز
-ثلثي كوب فراولة أو مانجو
-كوب عصير عنب أو مانجو أو مشمش أو فراولة
-علبة روب خالي الدسم
-ملعقة كبيرة عسل
-2 ملعقة كبيرة فستق

الطريقة:
نخلط الموز مع كوب الفاكهة وعصير الفواكه والروب والعسل في الخلاط ثم نسكبه في 6 أكواب ويزين بالفستق.