بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين
مرحبا يا حلوين …. كيفكم ؟؟
جبتلكم مجموعة نصائح لتقليل نسبة ط§ظ„ظƒظˆظ„ظٹط³طھط±ظˆظ„ في الدم وان شاء الله تستفيدوا
– العمل على خفض الدهون المشبعة في النظام الغذائي الخاص بك (على سبيل المثال الموجودة في الدهون الحيوانية و البيض و منتجات الألبان).
– تجنب الأطعمة المقلية.
– تناول الخضار والفواكه والحبوب بكثرة.
– تناول عصير الفواكه على سبيل المثال عصير الغريب فروت.
مرحبا يا حلوين …. كيفكم ؟؟
جبتلكم مجموعة نصائح لتقليل نسبة ط§ظ„ظƒظˆظ„ظٹط³طھط±ظˆظ„ في الدم وان شاء الله تستفيدوا
– العمل على خفض الدهون المشبعة في النظام الغذائي الخاص بك (على سبيل المثال الموجودة في الدهون الحيوانية و البيض و منتجات الألبان).
– تجنب الأطعمة المقلية.
– تناول الخضار والفواكه والحبوب بكثرة.
– تناول عصير الفواكه على سبيل المثال عصير الغريب فروت.
