بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين
تشكي الكثير من السيدات من مشكل ط§ظ„ط¨ط·ظ† ط§ظ„ظ…ظ†طھظپط®ط© , فعلى الرغم من تناسب الطول مع الوزن الا ان بروز ط§ظ„ط¨ط·ظ† من الثياب يعطي مظهرا مشوها للمراة ……..و حتى تتخلصي من هذا المشكل المقلق جدا عليك باتباع النصائح التالية:
ـ تجنب شرب الماء اثناء تناول الطعام , و يجب اخذه قبل تناول الوجبات الغذائية او اثناء النهار و هذا لحاجة الجسم الكبيرة للماء.
ـ تفادي الاكل بسرعة مع مضغ الطعام جيدا حتى تسهل عملية هضمه في المعدة , و ينصح بتناول الطعام في مكان هادئ .
ـ تجنبي اكل اللبان (العلك) لانه اثناء عملية المضغ يدخل الهواء الى المعدة و بالتالي يساهم في انتفاخ ط§ظ„ط¨ط·ظ† .
ـ حذار من الوجبات الثقيلة , خاصة الاطعمة المقلية.
انشاء الله تكون مفيدة
تشكي الكثير من السيدات من مشكل ط§ظ„ط¨ط·ظ† ط§ظ„ظ…ظ†طھظپط®ط© , فعلى الرغم من تناسب الطول مع الوزن الا ان بروز ط§ظ„ط¨ط·ظ† من الثياب يعطي مظهرا مشوها للمراة ……..و حتى تتخلصي من هذا المشكل المقلق جدا عليك باتباع النصائح التالية:
ـ تجنب شرب الماء اثناء تناول الطعام , و يجب اخذه قبل تناول الوجبات الغذائية او اثناء النهار و هذا لحاجة الجسم الكبيرة للماء.
ـ تفادي الاكل بسرعة مع مضغ الطعام جيدا حتى تسهل عملية هضمه في المعدة , و ينصح بتناول الطعام في مكان هادئ .
ـ تجنبي اكل اللبان (العلك) لانه اثناء عملية المضغ يدخل الهواء الى المعدة و بالتالي يساهم في انتفاخ ط§ظ„ط¨ط·ظ† .
ـ حذار من الوجبات الثقيلة , خاصة الاطعمة المقلية.
انشاء الله تكون مفيدة
