بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
عزيزتي الحامل .. إذا كنتِ حامل للمرة الأولي وتحتاجين إلى نصائح مهمة لإتمام عملية الحمل بسلام ، فلا داعي للقلق ، تقدم لكِ استشارية أمراض النساء والولادة والعقم ماجدة اليتامى هذه النصائح .
– تناولي الغذاء الصحي وابتعدي عن الغذاء الملوث بالألوان والكيماويات وتناولي الأغذية الطازجة، فمعظم الحوامل يعانين فقر الدم بسبب تناول الغذاء غير الصحي وغير المتوازن.
– لا تفرطي في تناول الطعام فالاحتفاظ بالوزن المثالي مهم لحمل صحي .
– تناولي الفيتامينات التي ينصح بها الطبيب المختص ولا تتناولي أي أدوية إلا تحت إشراف طبي.
– ممارسة رياضة المشي والسباحة مهمة لصحة الحامل.
منقول للفائدة
عزيزتي الحامل .. إذا كنتِ حامل للمرة الأولي وتحتاجين إلى نصائح مهمة لإتمام عملية الحمل بسلام ، فلا داعي للقلق ، تقدم لكِ استشارية أمراض النساء والولادة والعقم ماجدة اليتامى هذه النصائح .
– تناولي الغذاء الصحي وابتعدي عن الغذاء الملوث بالألوان والكيماويات وتناولي الأغذية الطازجة، فمعظم الحوامل يعانين فقر الدم بسبب تناول الغذاء غير الصحي وغير المتوازن.
– لا تفرطي في تناول الطعام فالاحتفاظ بالوزن المثالي مهم لحمل صحي .
– تناولي الفيتامينات التي ينصح بها الطبيب المختص ولا تتناولي أي أدوية إلا تحت إشراف طبي.
– ممارسة رياضة المشي والسباحة مهمة لصحة الحامل.
منقول للفائدة
الله يعافيج