لمن لا يستطيع الانتظام فى حمية معينة

هذا الرجيم خصيصا لمن لا يستطيع أن ينتظم فى حمية معينة … وهو رائع ونتائجة مضمونة

أولا :هذا الرجيم يعتمد على الأكثار من شرب الماء وهو مفيد بطبيعة الحال …
ثانيا : يمكنك من تناول كل ما تريد مع ضبط كميات الطعام وذلك بعد التعود على صغر المعدة …
ثالثا : يؤتي نتائجة بسرعة ليست كبيرة ولكن بإنتظام مما يساعدك على عدم العودة الى الوزن الزائد ….

طريقة الرجيم

1- شرب 4 أكواب ما كبيرة عن الأستيقاظ من النوم صباحا …. بعد قليل من تناولك الماء ستحس بألم خفيف فى الأمعاء والرغبة فى دخول الحمام .. وذلك بسبب غسيل الماء للمعدة والأمعاء …

2- أذا أردت تناول الطعام فلا يكون غير بعد تناول الماء ب3ساعات ..بمعنى أذا كان أفطارك في السابعة بالماء فأنك تأخذ وجبتك على الساعة 10صباحا … ويفضل قبل تناول الوجبة تناول كوب من النسكافية باللبن أو السادة وبدون سكر ..

3- ومن الساعة التاسعة صباحا وحتى الساعة السادسة مساء يمكن أن تأكل ما تريد وتشتهيه نفسك ولكن قلل من الحلوى … ممنوع المشروبات الغازية نهائيا …..

4- من بعد الساعة السادسة وحتى النوم لا يتم تناول غير الخيار و الخس أو برتقالتين وتفاحتين …
هذا الرجيم رائع و نتائجه مضمونة … وبعد قليل تعتاد المعدة على عدم تناول الطعام مساء … تنتظم ساعتك البيولوجية