ما هي اهم الاغذية المفيدة للجسم لتجنب ارتفاع الضغط ؟

البرتقال

يعتبر من الفواكه ط§ظ„ظ…ظپظٹط¯ط© جدا للإنسان من ناحية عصيره وقشره وبذره كمان وفيه كثير من العناصر الغذائية زي سكر الفاكهة والفوسفور والحديد والفيتامينات c- b1 – b2 وفيه بعد بروتينات وكالسيوم وحديد وغيره كثير ..
تناول برتقالة وحدة ( برتقالة برتقالة مدورة موذيك اللي ترقص بالتلفزيون ) في اليوم تعطي 55 سعر حراري .. وكاسة وحدة من عصير هالبرتقالة تمد الانسان باللي يحتاجه من فيتامين c اللي يحمي الانسان من نزلات البرد..
وأثبتت التجارب العلمية أنه البرتقال يحمي الانسان من سرطان المثانة والمعدة والرئة ..
والبرتقال يعتبر من عنصر أساسي في أي نظام غذائي حق التخسيس .. وكمان تخفيض نسبة الكوليسترول بالدم ويقوي جهاز المناعة ويحمي الجسم من حالة التلوث البيئي السائد في العالم اليوم..

وهاذي وصفات لعلاج الأمراض بالبرتقال وعصيره وقشره..

1- الإنفلونزا والزكام :-
ناخذ كاس عصير برتقال معصور معاه نص ليمونة ويستحسن (ليمون بن زهير) ونحليه بسكر والأفضل عسل ونحطه مع موية مغلية ويشرب ساخناً لمدة 3 أيام وان شالله بتتحسنون ..

2- في حالة الغثيان pb101 أو الأكل الكثير لين مالواحد يحس انه بينفجر:-
نقطع البرتقالة لأربع ونمصها من غير مانبلع اللب والبذر لأنه هذا ينشط خميرة المعدة ويشغلها عشان تهضم اللي فيها…

3- فتح الشهية :-
برتقالة وحدة قبل الأكل بنص ساعة تفتح الشهية ..

4- ط§ط±طھظپط§ط¹ ضغط الدم (حسبي الله) pb131 :-
كوبين عصير برتقال اشفطهم وعلى الريق وان شالله خير..

5-الإمساك :-
تقطع البرتقالة وتؤكل باللب والعصير وكله( بس لاتتحمسون وتبلعوا البذر) وبعدها كاسة موية باردة..
6- كمان للإمساك :-
نغلي كمية من قشر البرتقال لنص ساعة بعدين نصفيه ونحط موية جديدة ونغليه مرة ثانية مع القشر اللي اول غليناه بس لثلث ساعة بعدين نحط ملعقتين سكر أو عسل بعدين يجفف القشر ويطحن ويؤخذ منه 3 ملاعق بعد العشا أو بالصبح عالريق..

7- الروائح الوع pb093 تروح بالقشر :-
لما نحرق قشر البرتقال يطلع زيت ريحته حلوة ويروح ريحة الشيشة والسجائر المعفنة ..

8- للجلد:-
نحط دوائر من لب البرتقال على الوجه والرقبة لعشر دقايق بعدين نشيله وندلك الجلد ببقايا البرتقال اللي علقت هالطريقة تعطي الجلد لون حلو وتخليه طري ولماع ..

9- يقولون لتقوية الذاكرة والحفظ:-
عصير برتقال مع ملعقة بن يمني مطحون يقولون انه كويس للحفظ لكن مدري …

هذا اللي لقيته عن البرتقال ومهما تكلمنا عن البرتقال مااعتقد بنوفيه حقه واكيد له فوائد واستعمالات ثانية غير زلطه …