بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين
سيدتي لكي تتألقي وتزيدي جمالاً اكثر واكثر اليكي طھط¹ظ„ظٹظ…ط§طھ ط§طھظٹظƒظٹطھ ط§ظ„ط¬ظ„ظˆط³
أولاً: حين تجلسين على الكرسي أو الكنبة، اسندي ظهرك الى الوراء وحاولي أن تلمس ركبتاك حافة المقعد.
ثانياً: مهما كانت قامتك قصيرة احرصي على أن تلمس رجلاك الارض والافضل ان تستقرا عليها.
ثالثاً: ضعي يديك على طرفي الكرسي او اشبكيهما على جنبيك. وفي حال كنت تجلسين الى مائدة أغلقي يديك بشكل قبضة وضعيهما امامك.
رابعاً: اذا كنت ترتدين فستاناً او تنورة الافضل ان تكتّفي ساقيك بشبك الكاحل أحدهما أمام الآخر وتثبتيهما بشكل مائل على الارض.
خامساً: اذا كنت ترتدين بنطلوناً، الصقي ركبتيك ببعضهما وابعدي ساقيك عن بعضهما قليلاً.
المصدر : google.com
سيدتي لكي تتألقي وتزيدي جمالاً اكثر واكثر اليكي طھط¹ظ„ظٹظ…ط§طھ ط§طھظٹظƒظٹطھ ط§ظ„ط¬ظ„ظˆط³
أولاً: حين تجلسين على الكرسي أو الكنبة، اسندي ظهرك الى الوراء وحاولي أن تلمس ركبتاك حافة المقعد.
ثانياً: مهما كانت قامتك قصيرة احرصي على أن تلمس رجلاك الارض والافضل ان تستقرا عليها.
ثالثاً: ضعي يديك على طرفي الكرسي او اشبكيهما على جنبيك. وفي حال كنت تجلسين الى مائدة أغلقي يديك بشكل قبضة وضعيهما امامك.
رابعاً: اذا كنت ترتدين فستاناً او تنورة الافضل ان تكتّفي ساقيك بشبك الكاحل أحدهما أمام الآخر وتثبتيهما بشكل مائل على الارض.
خامساً: اذا كنت ترتدين بنطلوناً، الصقي ركبتيك ببعضهما وابعدي ساقيك عن بعضهما قليلاً.
المصدر : google.com
