متى اقدر اسوي رياضة البطن انا بالنفاس لي 22 يوم تكفون لا تخلوني ناطرتكم

والله انا بعد اسبوعين ابلش 10 دقايق باليوم للبطن

ليش مايصير بالنفاس نسوي رياضه ؟! عاد انا مفكره بعد ما يطيح الخياط ابلش @@

نصيحه لا تسوين رياض الا بعد شهرين او ثلاث ، لازم تنطرين الرحم يرجع حق وضعه الطبيعي ، لاتحاتين بطنج كبيره شي طبيعي الرحم من داخل متوسع على حجم البيبي ومرده بيرجع بطنج بس لا تغلطين وتسوين رياضه ، ونصيحه اذا بطنج مو وايد كبيره لاتلبسين المشد لان اضراره وايد وماراح تبين الا بعد فتره ، اعتمدي على الرضاعه الطبيعيه ترجع بطنج بسرعه ، وشربي زنجبيل زين حق الرحم والبطن .

ليش يقولون النفاس ما تشيل شيل ثقيل ولا تضغط على روحهااا لانها نفاس طلعي من النفاس وسوي الي يعجبج