مسابقة رشيقات سنة 2024 قادمة وبقوة @ المسابقة الاولى @

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

{}{}{}{}{مسابقة رشيقات 2024 }{}{}{}{}

يالله بنات لايطوفكم
نبي هالسنة نضعف
كلنا ارادتنا حديد
خصوصا بهالشتاء مانبيها ربادة
نبيها ارااااادة

فترة المسابقة هي شهر كامل وتنقسم الى اربع اسابيع ( من 1/1/ إلى 31/1/ )

كيفية التسجيل بالمسابقة

التسجيل من الثلاثاء 25/12/ إلى 30/12/ أرجو من الجميع الإلتزام بالمده المحدده للتسجيل

طريقة التسجل: على كل متسابقة تدوين البيانات التالية:

الإسم: ( حسب الإسم التي قامت بالتسجل فيه بالمنتدى )
الطول:
الوزن:
الرجيم المراد اتباعه:

على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية:

النتيجة الأولى : (السبت و الأحد 6/1 و 7/1 )

النتيجة الثانية : (السبت و الأحد 12/1 و 13/1 )

النتيجة الثالثة: (السبت و الأحد 19/1 و 20/1 )

النتيجة الرابعة: (السبت و الأحد 26/1 و 27/1 )

ولن تقبل أي نتيجة بعد تلك التواريخ

يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي:

رقم النتيجة ( )
رقم المتسابقة:
الإسم:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟

سوف نمنح الفائزة الاولى شعار رشيقة شهر يناير

( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة).

فأرجو من الجميع التعاون
مع أطيب تمنياتي لكم جميعاً بالتوفيق

@ الرسامة @

مع شكر بنت الكويت على صياغة الموضوع