مساج الوجه يساعد على التقليل من علامات التقدم فى السن

مساج الوجه يساعد على التقليل من علامات التقدم فى السن

الأحد، 2 فبراير 2024 – 01:03

تقول هالة عويس خبيرة المساج والعلاج الطبيعى، "من المعروف أن الشد العصبى والقلق يعملان على سرعة ظهور علامات تقدم السن خاصة فى الوجه، من تراخى للجلد فى بعض الأماكن كأسفل العين، ومن جانب الفم، وانثناء فى جلد الأنف، وترهلات فى الوجنتين.

ولا يوجد حل لهذه المشاكل سوى تجنبها والوقاية منها من خلال بعض الكريمات التى تستخدم إلى جانب جلسات المساج للوجه، لإعادة تنشيط الدورة الدموية به، ولإعادة تقوية عضلاته التى تعمل على شد الوجه واحتفاظه بشبابه لأطول وقت ممكن.

ويمكننا عمل هذه الجلسات لأنفسنا بالمنزل، دون داعٍ للذهاب إلى المتخصصين، من خلال تهيئة الغرفة بإشعال نور خافت، وتشغيل موسيقى هادئة، وإغلاق العين لمدة 5 دقائق، ثم البدء فى تدليك الوجه بلمسه بأطراف الأصابع، فى حركات دائرية فى اتجاهات معاكسة، عند منطقة أعلى الرأس من الجانبين، بالإضافة إلى حركات عرضية من الداخل إلى الخارج والعكس فى منطقة أسفل العين، إلى جانب اللمسات السريعة المتتالية فند منطقة الوجنتين والفم، لمدة 15 دقيقة يوما بعد يوم.

> نهر الطب و الصحة