مشروبات تنزل الدورة الشهرية

, مشروبات , تنزل , الدورة , الشهرية

مشروبات تنزل الدورة الشهرية

تصاب المرأة أحيانا باضطرابات بدورتها الشهرية و ذلك لأسباب عديدة و منها العوامل النفسية أو المشاكل و الاختلال بتوازن الهرمونات الأنثوية في الجسم و أحيانا في حالة كانت المرأة مصابة بالأنيميا فان ذلك يؤدي الى قلة نزول دماء الحيض أو قد تؤدي امتناعها و احتقانها بالكامل , و لذلك يوجد وصفات تساعد في انزال دماء الدورة :
1 : يعد عصير الجرجير مفيد جدا في انزال دم الحيض و يتم عمل العصير عن طريق هرس أوراق الجرجير و يتم وضع معلقة كبيرة من مرة الى ثلاث مرات يويما و يشرب اما مع الماء أو الحليب .
2 : يتم استخدام مستحلب الينسون لانزال دم الدورة و يتم عمله بغلي مقدارملعقة واحدة من بذور ينسون مع فنجان ماء مغلي و يتم شرب فنجان واحد يوميا .
3 : يتم استخدام ورق العنب لانزال الدورة عن طريق نقع مقدار نصف كوب ورق عنب يابس و جاف مع لتر من الماء البارد و من ثم تسخينه حتى الغليان و من ثم تترك حتى تبرد و تحلى بالعسل و تصفى و يتم شرب ثلاث فناجين بعد تناول الطعام .

و لتخفيف الام الدورة بعض الوصفات أيضا :

1 : تقومي بغمر معلقة واحدة من البابونج البري في كأس من الماء , و تتركيها لمدة سبع دقائق فقط ثم تقومي بتصفيتها و تشربيها بعد تناول الطعام حتى لا تؤثر على المعدة
2 : قومي بدق حب العرعر و انقعيه في كأس ماء ساخن لمدة سبع دقائق و صفيه و اشربيه ثلاثة مرات يوميا ما بين وجبات الطعام .

3 : قومي بشرب القرفة في الأيام الأولى للدورة .
4 : قومي بشرب الحلبة المغلية في الصباح و في المساء .
5 : لا تتناولي الكثير من الأغذية المالحو أو الحامضة .
6 : تجنبي التوتر و خدي قسط من الراحة .
7 : حاولي أن تخففي من الكافيين و المشروبات الغازية .

> نهر الطب و الصحة