مشكلة الافخاااذ الكبيرة ساعدوني الله يخليكم والله مليت !!!

والبس شورت سونا ابو ثلالث طبقات حتى شوي ثقيل
احط كريم الزنجبيل ما ابخل احط ثلاث ارباع العلبه تراه حار حييل وبسرعه يمتصه الجسم والبس فوقه السونا
واروح النادي استخدم الاوربت تراك نص ساعه لاني امل بسرعه
واذا في كلاس ستب اقط السونا والعب ستيب لان السونا ثقيبه شوي بالحركه
صارلي الحين اسبوع
حاسه ان الفخذ لم والسلوليت خف
ان شاء الله مع الاستمرار تصغر الفخذ

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة 1001 انا عندي نفسج مشكلتج ووزني ونفس وزنج وللحين مالقيت حل بس قاعده اشتغل على كريم الزنجبيل بالفلفل شريته من الحواج تقريبا ست علب والبس شورت سونا ابو ثلالث طبقات حتى شوي ثقيل احط كريم الزنجبيل ما ابخل احط ثلاث ارباع العلبه تراه حار حييل وبسرعه يمتصه الجسم والبس فوقه السونا واروح النادي استخدم الاوربت تراك نص ساعه لاني امل بسرعه واذا في كلاس ستب اقط السونا والعب ستيب لان السونا ثقيبه شوي بالحركه صارلي الحين اسبوع حاسه ان الفخذ لم والسلوليت خف ان شاء الله مع الاستمرار تصغر الفخذ

اختي انا يت فترة شريت هالكريم مال الزنجبيل لافخاذ كنت احطه والفهم ببلاستيك و اروح امشي نص ساعه او اكثر وما فاد تقريبا جربته اسبوع و ريحته لا تطاق ما حبيته وللحين موجود ما استخدمه .. انا من فوق اوكيه بس من تحت مو حلوو احس افخاذي بروحهم وزنهم عشرين كيلو والله جسمي عادي كل السمنه بافخاذي !! الله يعين يارب

آمممم هذي مشكلة عصوييه ههه

ما لقيت لهآآ ححل

عليييج بالريااضه والمشي

لكن. انا كنت. مسافره. ايام العيد. . -كل عام وانتم بخير.

المهم. ،
وكنا ساكنين. في بيت العايله. وشقتنا. بالدور الثاني. يعني اكيد فيه. سلم. -درج – وكنت. طالعه نازله طالعه نازله. تعرفين. كل الاغراض بالشقه. اكيد. راح انزل. من الدرج. واطلع. منه

بعد ما رجعت. للديره. حسيت. الافخاذ عندي. نسمت. شوي. ههههه من جد. وهذاالشي.
شجعني
والحين. جالسه. ابحث. عن. مجموعه لتخفيف الوزن. اتمنى. الاقي. مجموعه. سلسه. وحلوه. ومافيها قوانين. كثير.

واتمنى. اني الاقي. علاج. واكيد راح. اخبرك. به عبى طووول

لكن لاتنسين. مثل ما قالو البنات. الرياااضه. اهم شي.