بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات انا عمري 16 سنه وبس عندي مشكله وحده اني من تحت صوب الفخوذ
عريضه شووي كل ماسوي رجيم عندي اراده بس المشكله انه خصري يصغر
وانا دشيت على مواضيع وايد بالمنتدى بس ماحصلت اللي انا ابيه !
بس مشكله اني عريضه من تحت بلييييز قولولي شسوي ؟
انا جربت جهاز المشي وما فاد وياي !
فـ الحين قاعده امشي بس مو بالجهاز
فـ ابي نصايحكم 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات انا عمري 16 سنه وبس عندي مشكله وحده اني من تحت صوب الفخوذ
عريضه شووي كل ماسوي رجيم عندي اراده بس المشكله انه خصري يصغر
وانا دشيت على مواضيع وايد بالمنتدى بس ماحصلت اللي انا ابيه !
بس مشكله اني عريضه من تحت بلييييز قولولي شسوي ؟
انا جربت جهاز المشي وما فاد وياي !
فـ الحين قاعده امشي بس مو بالجهاز
فـ ابي نصايحكم
الجهاز يلوع الجبد جربته مافادني كلش
بس المشي العادي مع الايام بتشوفييين نتايج ان شالله
ماعرف شقولج
بس استمري بالمشي وان شالله تمام التمام
نصيييييييييحه اللي تعاني من الارداف والمؤخره وحتى البطن
تطلع وتنزل عالستيب لو 10 دقايق كل يوم بتشوفون فرق مذهل
وهذي صورته
التجربه خير برهان ماحبيت امر وماقولكم