انا لي موضوع قديم سنة 2024 كنت شافطة شوفو موضوعي
مــــــــــــــــــــــا فقدتوني أنـــــــــــــــــــــــــــا شفـــــــــــــــــطت
والحين
اخر مشاركات لي ايام الشفط شوفو التاريخ وحكمو لان مريت بظروف ما كان لي نفس اكتب واشارك بس اقرى والحين
بعد مرور سنتييييييييييييييييين من تجربة الشفط اقولها لكم بقوة وبصرااااااااااااااحة
انا ندمانه وايد وايد على هالتجربه الخايسه 
تغير جسمى وصار مو حلو قبل ينقالي عصله بس لقافتى اهيا الي دمرتني والكرشه اهي السبب بهالقرار الخاطى والله بنات تحسفتتتتتت حدي الدهون توزعت باماكن كانت مافيها دهون ولا تقولون زاد وزني تري زدت بهالسنتين 4 كيلو بس قبل الموخره عنونه الحين كبرت وتغير مقاس الاندروير والفخوذ كبرو اضاهر دهون الخواصر توزعت اهني وانا اكره هالمكانين يمتنون حده نفسيتى اكس ما مهنتى الا اوزن نفسي واراقب اكلي واقايس هدومي القديمة اشوف الفرق مادري ارد اشفط ؟؟ مع انى مافينى حيل للتعب كلشششششششششش بس كاره جسمى واسوني قولولي شي
سويت مساجات واشرب اعشاب والعب رياضه وقاعده اعابل بعمري برد نفس قبل ماكو فايده الي زدتهم كلهم 4 كيلو شدعوه مو وايد بس مادري ليش تغيرت الرسمه والتنسيق وعلى فكره البطن ردت ولا جني شافطتها حوالين السر رد برز بس المعده ما ردت اشوه
مادري عشان انا سويت حادث ومرت على اشهر بالفراش وادويه وماكو حركة وريلي مكسوره كسر جايد فالحركه قليله عشان جذي تغير الجسم ماكو حركة ماكو حرق
انصح اي وحده تقرر تشفط وجسمها زين انها تهون تري الدهون ببتكون بمان ثانى وتخربين جسمج والله ندمت يعنى شلت الكرش واخترب جسمى لو شافطه كل الجسم شصار احس قطيت فلوسي بالسكه ولا استفدت كلش وما تهنيت بالنتيجة
قولولي شي واوسوني عفيه البنات الي شافطين خل يشاركوني همي
انا لي موضوع قديم سنة 2024 كنت شافطة شوفو موضوعي
مــــــــــــــــــــــا فقدتوني أنـــــــــــــــــــــــــــا شفـــــــــــــــــطت
والحين
اخر مشاركات لي ايام الشفط شوفو التاريخ وحكمو لان مريت بظروف ما كان لي نفس اكتب واشارك بس اقرى والحين
بعد مرور سنتييييييييييييييييين من تجربة الشفط اقولها لكم بقوة وبصرااااااااااااااحة
انا ندمانه وايد وايد على هالتجربه الخايسه
سويت مساجات واشرب اعشاب والعب رياضه وقاعده اعابل بعمري برد نفس قبل ماكو فايده الي زدتهم كلهم 4 كيلو شدعوه مو وايد بس مادري ليش تغيرت الرسمه والتنسيق وعلى فكره البطن ردت ولا جني شافطتها حوالين السر رد برز بس المعده ما ردت اشوه
مادري عشان انا سويت حادث ومرت على اشهر بالفراش وادويه وماكو حركة وريلي مكسوره كسر جايد فالحركه قليله عشان جذي تغير الجسم ماكو حركة ماكو حرق
انصح اي وحده تقرر تشفط وجسمها زين انها تهون تري الدهون ببتكون بمان ثانى وتخربين جسمج والله ندمت يعنى شلت الكرش واخترب جسمى لو شافطه كل الجسم شصار احس قطيت فلوسي بالسكه ولا استفدت كلش وما تهنيت بالنتيجة
قولولي شي واوسوني عفيه البنات الي شافطين خل يشاركوني همي
انا فهمت من كلامج ان اللي متن فيج احين اردافج وفخوذج اشوووف انه شي الكل يتمناه وتقولين انتفخ البطن حول المعده يعني شوي مآيأثر
امممم بس بما انه مب عآجبج سوي رياضه ياقلبي الرياااضه تشد الجسم بس يبي لهآ وقت وصبر
والله يسهل عليج …
رب اشرح لي صدري ويسر لي امري
لا اله الا الله ومحمد رسول الله ولا حول ولاقوة الا بالله العلي العظيم
استغفرالله للمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات
لانه القعده لمده اطويل تزيد الي ورا
تكبرها وتعرضها
ترا اصعب دهون تنزل اهيا الي ورا والفخوووذ والخصر
لازم تسوين دايت ويا ناددي او شوفيلج ممشى تمشين فيه
او اشتري جهاز رياضه … بالبييت
وان شاء الله ينزل وزنج بصحه وعافيه
لان أنا أذكر بعد عمليتي قالت لي الدكتورة لازم أحافظ على وزني و أحاول انزلة زيادة بعد علشان أشوف نتيجة حلوه
يمكن صح كلنآ خليج واحد . بس برضو بلد تختلف عن طبع بلد ثاني
مشكلتك ذي نتمنآهـا بالسعوديه !!
في انسانه بالدنيا ماتبغى اردافهـا مليانه او دوبيه ومنتفخه !!
حلو مره تكون المعدهـ مشدودهـ والارداف كبيرهـ وكذآ يعنــي
هذآ رأيي بصراحــــــــــــــــــــــــــــه
اللي ورا تبي الشاره بس علشان تكبر لوول
مالج الا الرياضه تشد جسمج