بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
من أهم أسباب ذلك الهرمونات فقد وجد باحثون أن مع تقدم عمر المرأة تؤدي مستويات الاستروجين المتدنية إلى زيادة هرمون ( الكورتيزول ) الذي يسبب تراكم الدهون0
وأفضل طريقة لمقاومة زيادة دهون البطن هي شرب الشاي مع التمارين فبعد قيام نساء بتمارين مجهدة لمدة (50) دقيقة انخفضت مستويات الكورتيزول بنسبة 47% عند اللواتي يشربن الشاي بانتظام ونسبة 27% عند من لا تشرب الشاي 0
وينصح بعدم شرب الشاي بعد الوجبات لأنه يقلل من قدرة الجسم على امتصاص الحديد من الطعام 0
ودمتم بخير
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
من أهم أسباب ذلك الهرمونات فقد وجد باحثون أن مع تقدم عمر المرأة تؤدي مستويات الاستروجين المتدنية إلى زيادة هرمون ( الكورتيزول ) الذي يسبب تراكم الدهون0وأفضل طريقة لمقاومة زيادة دهون البطن هي شرب الشاي مع التمارين فبعد قيام نساء بتمارين مجهدة لمدة (50) دقيقة انخفضت مستويات الكورتيزول بنسبة 47% عند اللواتي يشربن الشاي بانتظام ونسبة 27% عند من لا تشرب الشاي 0
وينصح بعدم شرب الشاي بعد الوجبات لأنه يقلل من قدرة الجسم على امتصاص الحديد من الطعام 0
ودمتم بخير
