بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
مررررررحبا بناااااااااات
بليييز ياليت اللي عندها خبره ترد علي
انا طبيعة جسمي اكتافي عريض وسمنتي كلها فوق زنود وظهر ومالي خصر
تعبت من الريجيمات احس اني ما اضعف عاد قلت ودي اجرب السباحه احس السباحه كل شغلها فوق يعني راح تنفعني حييييل بس مادري لما اشوف السباحات شلون اكتافهم عريضه خفت احس ان السباحه تعرّض الاكتاف زووود وانا بروحي مو ناقصه 
عاد ماااادري بنااات بليييييززز اللي مجربه السباحه تقوولنا شلون معاها حسّت ان عرّضت اكتافها والا عادي ؟؟
ناطررتكممممممم
مررررررحبا بناااااااااات
بليييز ياليت اللي عندها خبره ترد علي
انا طبيعة جسمي اكتافي عريض وسمنتي كلها فوق زنود وظهر ومالي خصر
تعبت من الريجيمات احس اني ما اضعف عاد قلت ودي اجرب السباحه احس السباحه كل شغلها فوق يعني راح تنفعني حييييل بس مادري لما اشوف السباحات شلون اكتافهم عريضه خفت احس ان السباحه تعرّض الاكتاف زووود وانا بروحي مو ناقصه
عاد ماااادري بنااات بليييييززز اللي مجربه السباحه تقوولنا شلون معاها حسّت ان عرّضت اكتافها والا عادي ؟؟
ناطررتكممممممم
اي بتلاحظين اكتافك بتعرض بشكل ان قمصانج بتتغير مقاساتها
شوفي انا كنت اعرف بطلة سباحه مصرية كانت
جسمها كلشششششششششش مايعجبني مثل الريايل وكتوفها حيل عريضه ولما تحجبت وخلت السباحه صار عندها مثل ترهل بالمنطقة هذي فما انصحج بالسباحه
يكفي تمارسينها للصحه العامة