بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
المكتوب باين من عنوانه
سويت نظام دشتي مدة اسبوعين وطبقته بحذافيره وحتى رحت شريت كتابه عشان ما ألخبط
والنتيجو ولا كيلو
مع العلم ان وزني 76 كيلو
منو صار فيها نفس الشي؟ وأي ريجيم تنصحوني أسوي عن تجربة
المكتوب باين من عنوانه
سويت نظام دشتي مدة اسبوعين وطبقته بحذافيره وحتى رحت شريت كتابه عشان ما ألخبط
والنتيجو ولا كيلو
مع العلم ان وزني 76 كيلو
منو صار فيها نفس الشي؟ وأي ريجيم تنصحوني أسوي عن تجربة
مو بس انا سويت ومانزلت خلاص خلي الرجيم يولي لا لازم اتكملين الرجيم وشي طبيعي انه الوزن ماينزل لانه الجسم متعود على شي فجئه الاكل غير والحركه وجذيه ماينزل اول اسبوعين ماتاخذين على الوضع اتلاحضين انه الوزن بدا ينزل ابروحه
والله يضعفنا بصحه وعافيه
وبالعافية.
ولا بعد كملت 3 اسابيع وكنت اراجع عند دكتور بو عباس اهوا نفس نظام دشتييي
وبعد ال3 اسابيع والله بيومين نزل وزني 3 كيلو
بعدين ب2 اسبوع نزل 5 وبعدين ب 3 اسبايع 4
عرفتيي يعني اول شي ما ينزل الوزن بعدين ينزل حتى قلت حسافه اني رحت وسويت هل الرجيم وكنت بخربط بس نطرت والنتيجه فرحتني
انا يوم سويت رجيم اسبوعين والله ما خربطت ابد ابد ابد
تخيلي ولا كيلو والكل يقول ضعفانه
ترى الضعف اول شي ماي بعدين الدهون
ما عليه جربي رجيم ثاني وانشالله تضعفين
امشي عالنظااام عدددددددددل
وبتشوفين النتيجه باذن الله
وسبحان الله بعد الاسبوع الثالث كيلوين ونص
انتي لا تستعيلين و تحاتين ان شاء الله ينزل وزنج