بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
بسم الله الرحمن الرحيم
عيدكم مبارك وكل عام وانتو بالصحه وعافيه
طبعا بالعيد خربطت تخربط واكثر شي الحلو الصراحه قمت أكل من غير ما أحس بنفسي من كثر ما حرمت نفسي من الحلو
امس ذاق خلقي حيل وتكدرت ليش هديت نفسي وانا امس منسدحه على فراشي ونايمه على الجنب قعدت اتحسس جسمي وحطيت ايدي على الحوض ضاق خلقي لأن كنت امسك عظمة الحوض واقول الحمدالله العظمه بارزه امس وانا المس الحوض حسيت انها غاطسه ماوصلت للعظم وهذا يرجع للترهل الكرش عقب الرجيم ضعفت وماعندي بطن الحمدالله بس في ترهل وهم من النحية الخلفيه صج خفت بس ما اختفت وقعدت طول الليل افكر وضايق خلقي
وقررت من اليوم ابدي الرجيم لغاية نهاية السنه واقسمت اني ماراح اخربط وانتظم بالمشي واحط يومياتي كل يوم مع اللصور
ابي لقول اللي قد التحدي تتحداني مابي وحده تدخل وبعدين تنسحب ابي تحدي قوي مثل dareena
وهي بتدخل معاي واللي يبي حياه الله
نبي نطلع بلك جديد ان شاءلله
الموضوع تحت امركم واللي يبي يشارك حياه الله بس ابي التزام
وانا يوميا بنهاية الليل انزل يومياتي
بسم الله الرحمن الرحيم
عيدكم مبارك وكل عام وانتو بالصحه وعافيه
طبعا بالعيد خربطت تخربط واكثر شي الحلو الصراحه قمت أكل من غير ما أحس بنفسي من كثر ما حرمت نفسي من الحلو
امس ذاق خلقي حيل وتكدرت ليش هديت نفسي وانا امس منسدحه على فراشي ونايمه على الجنب قعدت اتحسس جسمي وحطيت ايدي على الحوض ضاق خلقي لأن كنت امسك عظمة الحوض واقول الحمدالله العظمه بارزه امس وانا المس الحوض حسيت انها غاطسه ماوصلت للعظم وهذا يرجع للترهل الكرش عقب الرجيم ضعفت وماعندي بطن الحمدالله بس في ترهل وهم من النحية الخلفيه صج خفت بس ما اختفت وقعدت طول الليل افكر وضايق خلقي
وقررت من اليوم ابدي الرجيم لغاية نهاية السنه واقسمت اني ماراح اخربط وانتظم بالمشي واحط يومياتي كل يوم مع اللصور
ابي لقول اللي قد التحدي تتحداني مابي وحده تدخل وبعدين تنسحب ابي تحدي قوي مثل dareena
وهي بتدخل معاي واللي يبي حياه الله
نبي نطلع بلك جديد ان شاءلله
الموضوع تحت امركم واللي يبي يشارك حياه الله بس ابي التزام
وانا يوميا بنهاية الليل انزل يومياتي
ان شاءالله اكون قد التحدي
انا بشد حيلي زياااااده حبتيييين
بس نابي اصير ٥٠
راااح اصير هيكل
ابي اصير ٦٥
ان شااااااء الله يعني ناااااقصني ١٠كيلو لمده ٤٠ يوم تقريباااا اطيرهم ان شااااااااء الله
ان شاءالله اكون قد التحدي
انا بشد حيلي زياااااده حبتيييين
بس نابي اصير ٥٠
راااح اصير هيكل
ابي اصير ٦٥
ان شااااااء الله يعني ناااااقصني ١٠كيلو لمده ٤٠ يوم تقريباااا اطيرهم ان شااااااااء الله
انشوف انا ولا انت يالله ناطره مشاركتج معاي ونزلي بعد مشاركتج في الموضوع الثاني اللي نزلته
هلاااا بااشن واخيرن لحقتي علي هههههه نفس ماقلتي اشوف الزوايد طلعت بجسمي وزاد وزني
يا فرحه ماتمت
واناااا وياج ان شاء الله لنهاية السنة او لين اوصل ال 55 الي عارفه انها بتطلع عيني قبل اوصل لهالوزن واذا وصلت لهالوزن و شفت ان مو كثير نحيفة بواصل بعد خخخخخ يا شين الطمع فينا
اذا نزلت زوود بختفييي
وبنزل الاكل بالصور اذا ممكن
هلاااا بااشن واخيرن لحقتي علي هههههه نفس ماقلتي اشوف الزوايد طلعت بجسمي وزاد وزني
يا فرحه ماتمت
واناااا وياج ان شاء الله لنهاية السنة او لين اوصل ال 55 الي عارفه انها بتطلع عيني قبل اوصل لهالوزن واذا وصلت لهالوزن و شفت ان مو كثير نحيفة بواصل بعد خخخخخ يا شين الطمع فينا
هلا حبيبتي اشوه راح تدخلين معاي حياج الله
اذا نزلت زوود بختفييي
وبنزل الاكل بالصور اذا ممكن
حياج الله ناطرتج
انا معاكم وزني 67
ابي اوصل ل 60 هدف اول
واتمني 57 اكون بمرحلة امـــــان
انـــــــــــا قد التحدي اتحــــــــــــــــــــــــدااااااااا.gif "Eh S(4)")
انا معاكم وزني 67
ابي اوصل ل 60 هدف اول
واتمني 57 اكون بمرحلة امـــــان
انـــــــــــا قد التحدي اتحــــــــــــــــــــــــدااااااااا
يالله انا ولا انت
انشوف اذا قد التحدي
من صجج
والله مسكينه تتحديني بشوف انا ولا انت
من باجر البدايه انشالله
وانا بعد مثلج خربطت
من باجر البدايه انشالله
وانا بعد مثلج خربطت
حياج الله ياقلبي
و الا لازم اتكنز؟
لان انا رجيمي رجيم النقاط! او السعرات!
ببلش فيه باجر ان شاءالله
و الا لازم اتكنز؟
لان انا رجيمي رجيم النقاط! او السعرات!
ببلش فيه باجر ان شاءالله
اي رجيم تختارينه
كل وحده تختار الرجيم اللي يعجبها ويناسبها
وحباج الله معانا