بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
بسم الله الرحمن الرحيم
بنات صج صج صج تعبببببببببببت ابي انحف ابي البس شي على مزاجي
صايره ماطلع ولا اخختلط بالناس كله من سمنتي.gif "Eh S(2)")
اطول مده رجيم استمريت فيها عشر ايام ولابان علي تحطططمت كنت ماكل شي وامشي
بس مابان علي اسال امي وخواتي يقولون لا انتي انتي ماتغيرتي
بنات الله يعافيكم ابي رجيم او حبوب اي شي يحل ازمتي
باقي شهرين وبعدها بتهل الزواجات والمناسبات
ابي اطلع غييير . اندفن عمري بهالسمنه
للمعلومه وزني ميه وطولي 155
الله يناولها اللي فبالها اللي تساعدني او حتى تشجعني لان حددي متحطمه ويائسه
بسم الله الرحمن الرحيم
اطول مده رجيم استمريت فيها عشر ايام ولابان علي تحطططمت كنت ماكل شي وامشي
بس مابان علي اسال امي وخواتي يقولون لا انتي انتي ماتغيرتي
بنات صج صج صج تعبببببببببببت ابي انحف ابي البس شي على مزاجي
صايره ماطلع ولا اخختلط بالناس كله من سمنتي
اطول مده رجيم استمريت فيها عشر ايام ولابان علي تحطططمت كنت ماكل شي وامشي
بس مابان علي اسال امي وخواتي يقولون لا انتي انتي ماتغيرتي
بنات الله يعافيكم ابي رجيم او حبوب اي شي يحل ازمتي
باقي شهرين وبعدها بتهل الزواجات والمناسبات
ابي اطلع غييير . اندفن عمري بهالسمنه
للمعلومه وزني ميه وطولي 155
الله يناولها اللي فبالها اللي تساعدني او حتى تشجعني لان حددي متحطمه ويائسه
بس شنسوي لازم نضعف ونصير رشيقات
زين ليش ماتسوين رجيم سكاتي لا تعلمين احد
حتى لا تسئلين احد ضعفتي ولا لا
خليها للايام والوقت بأذن الله يمشي بسرعه
غمضي عين وفتحي عين تلقين شهرين مرن كما الريح
خليج ريلاكس ولا تفكرين بالرجيم فكري بالتخفيف والحركه
واشغلي نفسج والوقت يمشي
الا صج جم عمرج ؟
عاشت البندري حيو البندري ههه
اللحين اول خطوه تسوينها تختارين لج رجيم وطبقينه اسبوع
وبعد اسبوع شوفي النتيجه لو نزلتي كيلو ع الاقل خير وبركه كيلو على كيلو. على كيلو وعلى كيلو
ولا انتي ضعفانه
خلاص تعبت تعبت والله اهملت شكلي وكل شي فيني من هالسمنه عمري 21
ابي شي مجربينه البنات شي مضمون حبوب تخسيس رجيم اي شي مستعده له
وصج صج بدعي لها من قلبي ان الله يسعدها مثل ماراح تساعدني
لانج ضعيفة الي يكون شخصيتة قوية يحط هدف يوصلة لاتزعلين مني هذي حجة لا حبوب ولا شي
سكري حلجج وبس وانت تضعفين واذا ما تقاومين الاكل حلفي علية شهر وبعة وزني وشوفي النتيجة واللة
راح تنزلين واللة يوفقج يارب وتضعفين
سوي ريجيم ورياضه ومالج شغل بأحد
تغدي حفيف
العصر فاكهه
ولا تتعشين
وبتضعفين بشهرين
شربي عصير قريب فروت او انااناس
شربي مغلي قشر القهوه والزنجبيل بعد الغدا عجييييب
واذا ماكو مجال تروحين لهـ .. سوي بحث بقوقل عن ريجيم طالب الشمري … عجيب وادعيلي ^_^
قولي الاكل مو طاير اذا ماكليته اليوم باكله باجر
ليمن يروح شهر وبتضعفين باذن الله
وموفقه
وينج
والله صج كلامكم والاكل موطاير عاد انا شيفهمني لاشفت الاكل
انا ناويه باذن الله اشوف رجيم حلو وبستمر على رياضه المشي
بسوي الرابح الاكبر لنفسي وبعاقب نفسي اذا مانزلت بس المشكله مايبان عليه بسرعه وهذا هو التحططططططططيم
لاااحظت وزني كل ماله يزيد وبالاخير طلعت الغده هي السبب
والله حتى انا ضعيفه عند الاكل وخصوصا الحلو
يااالله يارب نضعف بصحه وعاافيه
و قررت اروح عياده الدكتوره هايدي السعداوي وان شاءالله يفيد