من جربت الرقص الشرقي لنقصان الوزن ؟

هاااااااي

انا بعد وحده كل يومي ارقص 10 اغاني 5 نهم شرقي شرقي وارقص رقص مو تمشي مثل اللي يسمونه هالايام ويضعف انا اسبوعين رقص كل يوم 10 اغاني نزلت 3كيلو بدوم لا رجيم ولا شي كنت اكل اللي ابيه واخربط انصحج فيه بس راقبي اكلج

وانا هم اشجعج الرقص يضعف امس رقصت بداري ساعة و عرقت مع ان الجو كان بارد .. و قريت بمقابلة د فوزية العوضي ان الرقص ايي بالمرتبة الثانية بالنسبة لتخسيس الوزن بس عاد فيدونا بأشرطتكم ابي اشتري شريط رقص شرقي غير اللي عندي عشان ما امبل و ترى هم النقازي يضعف او حتى عراقي اللي على طريقة مع كاسور مثل انكسرت الشيشة يهد الحيل و يضعف لوووووووول

انا اول وحدة اثبت لك ان الرقص يضعف 100% بس يبي له استمرار كلللل يوم

والله نقصت 5كيلو وربي

كل يوم ارقص مصري وهركب الحنطور درقن درقن واتحنطر خخخ

الرقص يضعف و الدليل انا
مو راضيه امتن

طولي 155 وزني 50
ينقص وزني بس استحاله يزيد
على فكره انا اكل كل اللي خاطري فيه و دبل
<<< اكيله
عادي توصل ليه عيوش تالي الليل
بس ما امتن و السبب الرقص =)

بجرب اترقص شوي
شكرااااااااااااااااااااااااا

والله انا بعد سمعت انه الرقص الشرقي يضعف والدليل بالنوادي حصص رقص شرقي والله ودي بس وين مااعرف ارقص