من 145 الي 56 طبعا بالاراده والاثبات صورها !!

السلام عليكم ورحمة الله
شوفوا الاراده والعزيمه شتسوي فالانسان اذا بقى يوصل لآي شي
يعني ولا وحده فينا ماتقدر توصل للوزن اللي تبيه
يالله بلا كسل وخل نخلي الناس اللي مثلها طبعا بالوزن فقط مشجع ودافع لنا

سفيتلانا

عمرها 34 سنة. حطت براسها هدف —

انها تنقص وزنها 70 كجم.

وسوتها ماشاءالله في سنة 2024 ،

عندما كانت حاملا ، كان وزنها حوالي 145 كيلووو

. في 2024 كانت الصدمه

بدت مشوارها مع الرجيم بأكل الفواكه بجميع انواعها

واعتمدت عليها بالإضافة إلى المشي يوميا 5 كلم.

ومن اول شهر وبسبب وزنها الكبير طيرت 17

كيلو بشهر بسسسسسسسسسسسسس >>صدمه صح

استمرت على النظام الغذائي…

والحمدلله بسنه ونص نزلت من

وزنها 70 كيلووو

وهي تفتخر بهالشي. مافي غير الاراده والعزيمه ماشالله
كان اخر كيلو نزلته بتاريخ 8 أكتوبر عام 2024

وصل وزنها 75 كيلو وحافظت عليه

شوفو الصوووووور

من البدايه للنهاية الجميلة

هني يوم كانت دوبه

وهني لما صارت بطه

وهني رشيقه

وهذا بنطلونها لما كانت دبه

والحين المفاجأه عقب ماينت واقعدت هههههههههه

يعني مسويه نيو لوك صابغه الشعر

عقب مادشت على 2024 وصل وزنها

56,7 кг

يعني يوم صارت سمبتيك

تقبلوا تحياتي

نقل للفائده