تتعدد الأسباب المؤدية الى نزيف ط§ظ„ظ„ط«ط© لكن السبب الأكثر شيوعا هو الالتهاب البكتيري.
ما علاقة البكتيريا بنزيف ط§ظ„ظ„ط«ط© ؟
ينتج نزيف ط§ظ„ظ„ط«ط© عند عدم إتباع إرشادات نظافة الفم والأسنان بانتظام، فتتكون طبقة من البكتيريا تدعى البلاك على الأسنان و على حدود اللثة، تقوم بكتيريا البلاك بافراز سمومها مما يؤدي الى التهاب اللثة، و التهاب ط§ظ„ظ„ط«ط© هو السبب وراء النزيف. إذا لم يتم إزالة البلاك على يد طبيب أسنان مختص ستتفاقم مشكلة النزيف مؤدية الى حدوث ما يدعى ب "أمراض اللثة"، مما يؤدي الى حدوث المزيد من النزيف.
ما هي الأسباب الشائعة لنزيف اللثة؟
– التهابات ط§ظ„ظ„ط«ط© "بسبب وجود بكتيريا البلاك".
– جرح أو صدمة على اللثة.
– تعاطى أدوية معينة "كأدوية امراض القلب وضغط الدم".
– الأستخدام الخاطئ لفرشة الأسنان أو خيط الأسنان.
– نقص فى فيتامين (ج).
– نقص فى فيتامين (ك).
– اضطراب فى الهرمونات خلال فترة المراهقة أو خلال فترة الحمل.
– سرطان الدم.
– وضع طقم أسنان ضيق.
ما مدى خطورة نزيف ط§ظ„ظ„ط«ط© ؟
نزيف ط§ظ„ظ„ط«ط© هو رسالة من لثتك لك. تخبرك لثتك النازفة انها بحاجة الى الرعاية و التنظيف.
قد يؤدي اهمالك لهذه الرسالة الى تفاقم مشكلة النزيف و حدوث أمراض اللثة, أمراض ط§ظ„ظ„ط«ط© هي السبب الرئيسي وراء فقدان الأسنان و تشويه منظر الابتسامة. كما و أثبتت آخر الدراسات وجود علاقة بين أمراض ط§ظ„ظ„ط«ط© المزمنة و السكتة القلبية.
هل أتوقف عن تفريش أسناني عند حدوث نزيف في اللثة؟
لا، فالسبب الرئيسي وراء النزيف هو وجود البلاك على حدود اللثة.
تفريش الأسنان هو أهم وسيلة للتخلص من البلاك بالتالي هو الحل الأمثل للمشكلة, هذا بالاضافة الى ان خروج الدم عند التفريش أمر حيوي جدا و مفيد للغاية. اذ يقوم النزيف بانذار الجسم بأن هناك مشكلة ما، و يقوم الجسم بعد ذلك بمحاولة اصلاح الخلل مما يؤدي الى سرعة التئام الجرح.
لم يتوقف نزيف ط§ظ„ظ„ط«ط© حتى بعد تفريش أسناني لعدة أيام، ما السبب؟
يمكن أن يكون السبب وراء ذلك أن طريقة تفريش الأسنان ليست صحيحة أو قصيرة. اذ ينصح أطباء الأسنان بالتفريش مدة دقيقتين على الأقل.
لكن غالبا ما تستمر مشكلة نزيف ط§ظ„ظ„ط«ط© حتى بعد تفريش الأسنان بصورة صحيحة لعدة أيام, و ذلك بسبب عجز شعيرات فرشة الأسنان من الوصول الى البلاك المتراكم في مناطق ما بين الأسنان.
لذلك يكمن الحل الجذري لمشكلة نزيف ط§ظ„ظ„ط«ط© في تنظيف الأسنان على يد طبيب مختص, اذ يمكن لطبيب الأسنان ازالة البلاك بصورة مثالية و تنتهي عندها مشكلة نزيف ط§ظ„ظ„ط«ط© تماما.
كيف يمكن تجنب نزيف اللثة؟
الخطوات الرئيسية:
– فرش أسنانك بإستخدام فرشة أسنان ناعمة بعد كل وجبة.
– أستخدم خيط الأسنان مرة واحدة فى اليوم على الأقل.
– قم بزيارة طبيب أسنانك مرة كل ستة أشهر على الاقل لإزالة طبقة البلاك التى يصعب الوصول إليها بأستخدام الفرشاة.
– تمضمض بماء دافئ وملح. تجنب الأكل ما بين الوجبات الرئيسية الثلاثة.
– تجنب تناول المأكولات العالية فى الكربوهيدرات لمنع تكون طبقة البلاك على الأسنان.
– تناول المأكولات التى تحتوى على نسبة عالة من الألياف مثل "التفاح، الجزر، الخبز الأسمر".
خطوات أضافية للتقليل من نزيف اللثة:
– تجنب التدخين.
– إذا كان طاقم أسنانك ضيق(توجه لطبيب الأسنان فوراً لمعالجة هذه المشكلة).
– تجنب الأسبرين (إلا إذا نصحك طبيبك بتناوله).
– إذا كان لديك نقص فى الفيتامينات (فتناول حبة فيتامينات شاملة يوميا).
ما فائدة تناول الأطعمة ذات الألياف العالية؟
يساعد تناول الأطعمة ذات الألياف العالية إلى تقوية أنسجة اللثة, إذ يؤدى مضغ الألياف إلى توليد ضغط مثالى معتدل يزيد من نشاط الدورة الدموية فى ط§ظ„ظ„ط«ط© مما يؤدى إلى لثة أكثر قوة و تحملا ً، فاللثة بهذا المنظور كعضلات الجسم، فتمرين عضلات الجسم بأستمرار يؤدى إلى تقويتها، وبالمقابل إهمال أو عدم تمرين العضلات يؤدى إلى ضعفها وضمورها، وكذلك الحال بالنسبة لللثة فتناول الأطعمة الطرية أو اللينة بكثرة مثل (الهامبورجر، البطاطا المقلية) يؤدى إلى ضعف وضمور أنسجة ط§ظ„ظ„ط«ط© مما يجعل قدرتها لمقاومة الهجوم البكتيرى أقل.
ومن الجدير بالذكر أن تناول الأطعمة الصلبة جداً كالثلج أو عظام الدجاج أو الاستخدام الخاطئ للأسنان فى عملية فتح أغطية الزجاجات أو تكسير المكسرات يؤدى إلى وضع ضغط هائل على ط§ظ„ظ„ط«ط© مما يؤدى إلى تمزقها، وبالتالى إلى ضعفها، تماماً كما هو حال عضلات الجسم، فتحميل عضلات الجسم أكثر من طاقتها يؤدى إلى تمزقها وبالتالى إلى ضعفها.
تتعدد الأسباب المؤدية الى نزيف ط§ظ„ظ„ط«ط© لكن السبب الأكثر شيوعا هو الالتهاب البكتيري.
ما علاقة البكتيريا بنزيف ط§ظ„ظ„ط«ط© ؟
ينتج نزيف ط§ظ„ظ„ط«ط© عند عدم إتباع إرشادات نظافة الفم والأسنان بانتظام، فتتكون طبقة من البكتيريا تدعى البلاك على الأسنان و على حدود اللثة، تقوم بكتيريا البلاك بافراز سمومها مما يؤدي الى التهاب اللثة، و التهاب ط§ظ„ظ„ط«ط© هو السبب وراء النزيف. إذا لم يتم إزالة البلاك على يد طبيب أسنان مختص ستتفاقم مشكلة النزيف مؤدية الى حدوث ما يدعى ب "أمراض اللثة"، مما يؤدي الى حدوث المزيد من النزيف.ما هي الأسباب الشائعة لنزيف اللثة؟
– التهابات ط§ظ„ظ„ط«ط© "بسبب وجود بكتيريا البلاك".
– جرح أو صدمة على اللثة.
– تعاطى أدوية معينة "كأدوية امراض القلب وضغط الدم".
– الأستخدام الخاطئ لفرشة الأسنان أو خيط الأسنان.
– نقص فى فيتامين (ج).
– نقص فى فيتامين (ك).
– اضطراب فى الهرمونات خلال فترة المراهقة أو خلال فترة الحمل.
– سرطان الدم.
– وضع طقم أسنان ضيق.ما مدى خطورة نزيف ط§ظ„ظ„ط«ط© ؟
نزيف ط§ظ„ظ„ط«ط© هو رسالة من لثتك لك. تخبرك لثتك النازفة انها بحاجة الى الرعاية و التنظيف.
قد يؤدي اهمالك لهذه الرسالة الى تفاقم مشكلة النزيف و حدوث أمراض اللثة, أمراض ط§ظ„ظ„ط«ط© هي السبب الرئيسي وراء فقدان الأسنان و تشويه منظر الابتسامة. كما و أثبتت آخر الدراسات وجود علاقة بين أمراض ط§ظ„ظ„ط«ط© المزمنة و السكتة القلبية.هل أتوقف عن تفريش أسناني عند حدوث نزيف في اللثة؟
لا، فالسبب الرئيسي وراء النزيف هو وجود البلاك على حدود اللثة.
تفريش الأسنان هو أهم وسيلة للتخلص من البلاك بالتالي هو الحل الأمثل للمشكلة, هذا بالاضافة الى ان خروج الدم عند التفريش أمر حيوي جدا و مفيد للغاية. اذ يقوم النزيف بانذار الجسم بأن هناك مشكلة ما، و يقوم الجسم بعد ذلك بمحاولة اصلاح الخلل مما يؤدي الى سرعة التئام الجرح.لم يتوقف نزيف ط§ظ„ظ„ط«ط© حتى بعد تفريش أسناني لعدة أيام، ما السبب؟
يمكن أن يكون السبب وراء ذلك أن طريقة تفريش الأسنان ليست صحيحة أو قصيرة. اذ ينصح أطباء الأسنان بالتفريش مدة دقيقتين على الأقل.
لكن غالبا ما تستمر مشكلة نزيف ط§ظ„ظ„ط«ط© حتى بعد تفريش الأسنان بصورة صحيحة لعدة أيام, و ذلك بسبب عجز شعيرات فرشة الأسنان من الوصول الى البلاك المتراكم في مناطق ما بين الأسنان.
لذلك يكمن الحل الجذري لمشكلة نزيف ط§ظ„ظ„ط«ط© في تنظيف الأسنان على يد طبيب مختص, اذ يمكن لطبيب الأسنان ازالة البلاك بصورة مثالية و تنتهي عندها مشكلة نزيف ط§ظ„ظ„ط«ط© تماما.كيف يمكن تجنب نزيف اللثة؟
الخطوات الرئيسية:
– فرش أسنانك بإستخدام فرشة أسنان ناعمة بعد كل وجبة.
– أستخدم خيط الأسنان مرة واحدة فى اليوم على الأقل.
– قم بزيارة طبيب أسنانك مرة كل ستة أشهر على الاقل لإزالة طبقة البلاك التى يصعب الوصول إليها بأستخدام الفرشاة.
– تمضمض بماء دافئ وملح. تجنب الأكل ما بين الوجبات الرئيسية الثلاثة.
– تجنب تناول المأكولات العالية فى الكربوهيدرات لمنع تكون طبقة البلاك على الأسنان.
– تناول المأكولات التى تحتوى على نسبة عالة من الألياف مثل "التفاح، الجزر، الخبز الأسمر".خطوات أضافية للتقليل من نزيف اللثة:
– تجنب التدخين.
– إذا كان طاقم أسنانك ضيق(توجه لطبيب الأسنان فوراً لمعالجة هذه المشكلة).
– تجنب الأسبرين (إلا إذا نصحك طبيبك بتناوله).
– إذا كان لديك نقص فى الفيتامينات (فتناول حبة فيتامينات شاملة يوميا).ما فائدة تناول الأطعمة ذات الألياف العالية؟
يساعد تناول الأطعمة ذات الألياف العالية إلى تقوية أنسجة اللثة, إذ يؤدى مضغ الألياف إلى توليد ضغط مثالى معتدل يزيد من نشاط الدورة الدموية فى ط§ظ„ظ„ط«ط© مما يؤدى إلى لثة أكثر قوة و تحملا ً، فاللثة بهذا المنظور كعضلات الجسم، فتمرين عضلات الجسم بأستمرار يؤدى إلى تقويتها، وبالمقابل إهمال أو عدم تمرين العضلات يؤدى إلى ضعفها وضمورها، وكذلك الحال بالنسبة لللثة فتناول الأطعمة الطرية أو اللينة بكثرة مثل (الهامبورجر، البطاطا المقلية) يؤدى إلى ضعف وضمور أنسجة ط§ظ„ظ„ط«ط© مما يجعل قدرتها لمقاومة الهجوم البكتيرى أقل.ومن الجدير بالذكر أن تناول الأطعمة الصلبة جداً كالثلج أو عظام الدجاج أو الاستخدام الخاطئ للأسنان فى عملية فتح أغطية الزجاجات أو تكسير المكسرات يؤدى إلى وضع ضغط هائل على ط§ظ„ظ„ط«ط© مما يؤدى إلى تمزقها، وبالتالى إلى ضعفها، تماماً كما هو حال عضلات الجسم، فتحميل عضلات الجسم أكثر من طاقتها يؤدى إلى تمزقها وبالتالى إلى ضعفها.
