بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين
بسم الله الرحمن الرحيم
غالياتي وااخواتي …جبت لكم اليوم موضوع وانشاء الله يفيدكن قبل مايعجبكن
وهوبعض النصائح ظ„ظ„ط¨ط´ط±ظ‡ ط§ظ„ظ…ط®طھظ„ط·ظ‡ ومشاكلها
1)اشربي لتر ونصف من الماء وعصائر الفواكه الطازجه
2)تناولي غذاءمتوازنآمحتويآعلى القليل من الدهون والسكر.
3)تناولي الجزر والراق والمشمش والاناناس والاجاص والفوف والفجل والارضي الشوكي 
بسم الله الرحمن الرحيم
غالياتي وااخواتي …جبت لكم اليوم موضوع وانشاء الله يفيدكن قبل مايعجبكن
وهوبعض النصائح ظ„ظ„ط¨ط´ط±ظ‡ ط§ظ„ظ…ط®طھظ„ط·ظ‡ ومشاكلها1)اشربي لتر ونصف من الماء وعصائر الفواكه الطازجه
2)تناولي غذاءمتوازنآمحتويآعلى القليل من الدهون والسكر.
3)تناولي الجزر والراق والمشمش والاناناس والاجاص والفوف والفجل والارضي الشوكي
