نصايح للحمل بالصور والشرح عشان بنوتات المستقبل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
طبعا اكيد في جيل هالزمن من الحوامل امكن في شهرهم 6 وعندهم اخطا في حركاتهم وتصرفاته وهم ما يعرفون باخطائهم


وفي جيل منهم بيدخلون على زمن الحمل > ومنهم انا * _^
وانا اتصفح عن الحمل واعراضه لقيت هالنصايح كنت اقراء من الي تشكتي من بطنها والي من ظهرها عشان الحمل فعرفت ان تصرف الحامل لازم يكون غير عن الوضع العادي عشان جي جبت لكم نصايح حلوه وعجبتني واستفاد منها كثير فما راح ابخل على خواتي وبنوتات وجيل المستقبل بكم نصيحه

1- اختبار الحمل هو التأكيد الوحيد على وجود الحمل في حالة غياب الدورة الشهرية وليست الأقاويل والخبرات الشخصية لتشخيص الحمل

2- المتابعة الطبية أثناء الحمل وهي ضرورية للأم والجنين واحرصي على اختيار الطبيبة الماهرة والتي ترتاحي لها نفسيا لأن العامل النفسي ضروريا بين الطبيبة ولكي

3-أعراض الحمل غالبا تكون مزعجة وتكون لمدة 3أشهر الأولى من الحمل ولكن تتحسن الأمور بعد مرورها

4-ممنوع تناول أي أدوية الا باستشارة الطبيب مهما كانت لأنها تضر بالجنين

5-لا مانع من ممارسة العمل الغير الشاق بدون جهد شديد للجسم

6-الحالة النفسية غالبا ماتكون عند الحامل غير مستقرة بسبب التغيرات الهرمونية فلذا يجب ان تبتعد الحامل عن الحزن والاكتئاب

7-الرياضة أثناء الحمل لهل فوائد كثيرة فهي تقلل من آلام الظهر والامساك وتسهيل الولادة لكن بالابتعاد عن الرياضة العنيدة

8-السباحة مفيدة هي نوع من أنواع الولادة ولكن يجب الابتعاد من المياه المتحركة والامواج لأنها مضرة للحامل وكذلك الابتعاد عن الغطس فهو ممنوع تماما اثناء الحمل

9-الملابس الواسعة والفضفاضة احرصي عليها حتي تحسي بالراحة ولا تسبب الضغط على الجنين

10-لا تنفعلي سريعا يمكنكي الوصول الى ما ترغبين بالهداوة

انشالله الموضوع يعجبكم وتسفيدون منه