نصيحة على الماشي لمحبي الرشاقة .متجدد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا بكم اخوتي الاعزاء
موضوعنا يخص الرشاقة وعمل الدايت للوصول الى وزن مثالي او وزن يقترب من المثالي
والدعوة مفتوحة للجميع للمشاركة بنصيحة سريعه للرشاقة….
دمتم بوزن مثالي وصحة افضل