نط الحبل

ياليت اللي تعرف ويكون من مصدر موثوق ماتبخل علينا

احسه يبهدل تدرين احنا ماعندنا لياقه ع طوول

نجي ونط ونظر نفسنا

يعافيك ربي

ودمتي كما تحبين

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الم عشناه [b]السلام عليكم صراحه الحبل مفيد مره بس لازم قبل ماتنطين تلبسين ملابس داخليه شد عشان ماترهل عندك منطقة الصدر ووووووووووووووووووووووووووووووووو انتو عارفين الباقي حتى انه يخفف الزنود بس معروف اول ماتسوينها بتتعبين وبعدين عادي بس والله مافيه احسن من المشي يجنن ينحف صدق بدون نط ولا نطيط وسلامتكم واتمنى لي ولكم النحف

بصراحه كلامك صح المشى مافى احس منه بس إلى له خلق

شوفي انا اختي اللي اصغر مني بسنتين كااانت متروسه بس كانت تموت بشي اسمه نط حبل وليومج رفايجها بالثانوي يقولون لها
نموت ونعرف انتي شسويتي عشان ضعفت اختي حيل ضعفت عليه بشكل ماتتخيلنه بس هالشي ماصار بيوم وليله كانت مداوومه عليه يوميا وخصووصا الصبح وتمشي ساعه الصبح من غير نط الحبل يعني تمرينين كانت تسويهم بنفس الوقت

وبالتوفيق